Мать — самый главный взрослый в жизни маленького ребёнка. В отличие от отцовской любви, основанной на достижениях детей, материнская любовь безусловна и не нуждается в том, чтобы ее заслужить. Именно мать в первые годы жизни обеспечивает базовое доверие ребёнка к миру. Но, к сожалению, так происходит не всегда. В течение длительного времени было не принято ставить под сомнение материнскую любовь. Признание в отсутствии чувств к своему ребёнку считалось табу и осуждалось обществом. Осуждается оно и сегодня, но, несмотря на это, у матерей, подверженных родительскому выгоранию, появилось возможность говорить и писать о нем.
Причины холодности матерей
Общество предъявляет к матерям достаточно жесткие требования — уделять много внимания ребёнку, и при этом быть успешной в карьере, заботиться о муже и быть отличной хозяйкой. Сегодня ситуация усугубляется образами счастливых «мам из Инстаграма», которые успевают уделять много времени уходу за собой. Видя, как они успевают все, обычные мамы испытывают чувство вины и усталости, что нередко приводит к развитию депрессии.
Неблагоприятное психическое состояние является одной из причин материнской холодности по отношению к ребёнку. Подавленность эмоциональных проявлений приводит к душевной травме у мамы и у ребёнка. Она может быть связана со стрессовой ситуацией — разрывом с мужем или партнером, смертью близкого человека, экономической и финансовой нестабильностью. В таком состоянии многие матери не способны обеспечить ребёнку необходимую степень безопасности и доверия к миру.
В некоторых случаях материнская холодность проявляется в агрессии по отношению к ребёнку или гиперопеке, мешающей его гармоничному развитию. Дети, выросшие в атмосфере материнской холодности, рано получают травматичный опыт, стараются заслужить любовь мамы и выполнять все ее требования. Многие из тех взрослых, которые пытаются «быть хорошими», в детстве испытывали острый недостаток материнской любви.
Как отстраненность матери влияет на детей?
Холодность и травма мамы наносит серьезный ущерб психическому здоровью сына или дочери. Девушки, вырастая, часто становятся перфекционистками, привыкшими во всем угождать родителям, братьям или сестрам, мужу или партнеру. Причина перфекционизма — попытки заслужить материнскую любовь. Присутствует у них и повышенная тревожность, и неумение прислушиваться к собственным желаниям. Дети, выросшие в атмосфере материнской холодности, не умеют принимать любовь других и с недоверием относятся к людям.
Сыновья холодных и отстраненных родителей часто стремятся «добирать» любовь в непродолжительных отношениях с несколькими женщинами. Они быстро влюбляют в себя женщин, затем оставляют их и переключаются на новое любовное приключение, а в официальном браке не в состоянии хранить верность. Травма, вызванная отсутствием материнской любви, может выражаться в эмоциональном или физическом насилии по отношению к жене или партнерше.
Холодность и отстраненность присутствует во многих семьях на протяжении нескольких поколений. Многие люди могут не подозревать, откуда у них берутся комплексы, низкая самооценка, чувство вины. Разумеется, далеко не все объясняется отсутствием родительской любви в детстве. Но именно подрыв или разрушение базового доверия к миру в раннем возрасте часто становится причиной повышенной тревожности и сложностей в общении с людьми.
Как избежать последствий детской травмы и материнской отстраненности?
В детском и подростковом возрасте психологическое неблагополучие проявляется по-разному. Одни молча страдают и тщетно пытаются заслужить материнскую любовь, другие стремятся воздействовать на родителей при помощи вызывающего или девиантного поведения. С одной стороны, недолюбленный ребёнок или подросток эгоистичен, с другой стороны, считает, что его никто не полюбит. Многие становятся жертвами буллинга в детском саду или школе.
Недолюбленный ребёнок или подросток часто имеет проблемы с учебой, поскольку у него снижена мотивация. Недоверие к значимым взрослым способствует формированию тревожного отношения к миру в целом. Ребёнок чувствует, что ему не к кому обратиться за поддержкой, часто ощущает собственную ненужность, испытывает трудности в общении со сверстниками.
Взрослые люди часто не догадываются, что хроническое невезение, беды, неудачи, могут быть результатом атмосферы в родительской семье. Во взрослую жизнь из подросткового возраста приходит низкая самооценка, неумение общаться, неверные решения. Острая потребность в любви толкает человека на выбор недоступного объекта, например, женатого мужчины, холодной и отстраненной женщины, или тягу к частой смене партнеров.
По отношению к собственному ребёнку недолюбленные в детстве взрослые могут повторить родительский сценарий, или, наоборот, чрезмерно «залюбливать». Достигнув совершеннолетия, недолюбленный ребёнок стремится дистанцироваться от родителей — переехать в другой город или другую страну. Некоторым из них так и не удается улучшить отношения с родителями.
Излечиться от последствий родительской недолюбленности можно с помощью психотерапевта. Задача терапии — помочь пациенту принять часть самого себя, унаследованную от отстраненного и холодного родителя и осознать свои собственные желания, прежде всего, потребность в безусловной любви. Затем необходимо понять мотивы, которые двигали его родительницей и сепарироваться от нее. Если существует возможность, необходимо поговорить с ней о своих переживаниях.
Быть недолюбленным ребёнком вовсе не стыдно. В детстве многие испытывают зависть к друзьям, у которых есть любящие или понимающие родители, которые уделяют им много внимания. Но в разных семьях разные ситуации, и часто родители не осознают, что причиняют боль своему ребёнку. Многие женщины вынуждены много работать, чтобы прокормить семью, поэтому они не в состоянии уделить ребёнку много внимания и часто пользуются разрушительными схемами поведения. Кому-то ребёнок в тягость по разным причинам — расставание с мужем или партнером, незапланированная беременность, неготовность к его появлению.
В недолюбленности человека нет его вины. Задача психотерапии для недолюбленных в детстве — научить их прислушиваться к собственным желаниям, принимать и любить себя. А отношения с родителями следует выстраивать наиболее комфортным образом, что может способствовать изменению их в лучшую сторону.
