По словам врачей, летняя простуда может вызывать у пациентов выраженное недомогание, сильный насморк, лихорадку и боль в горле. Но почему люди иногда чувствуют себя хуже, когда тепло? Во многом это связано с особенностями вирусов, провоцирующих респираторные инфекции в летнее время, а также влиянием жары и субъективным отношением к лечению своей болезни.
Летняя простуда хуже зимней?
Правда ли, что летняя простуда протекает хуже, чем зимняя? По мнению врачей, симптомы и течение простуды в разные сезоны существенно не отличаются. Сам термин «простуда» относится к преимущественному поражению верхних дыхательных путей. Это вирусные или микробные инфекции, которые в основном провоцируют насморк и заложенность, боль в горле, кашель и, возможно, чихание. Могут быть и другие симптомы, такие как головная боль или умеренная лихорадка, хотя они не так часто встречаются и не являются ведущими проявлениями.
В зимнее время простуда более вероятна и ожидаема, так как вокруг болеют многие дети или взрослые. Однако, наряду с типично «зимними» вирусами, провоцирующими простуды, есть и целая группа «летних».
«Зимние» вирусы против летних
Зимой наиболее распространенными вирусами являются корона-, рино-, аденовирус и грипп. Существует более 200 вирусов, которые могут вызывать простуду, и каждый из них имеет свои признаки, симптомы и сезонность. Например, риновирус, который вызывает примерно 30-50% простудных заболеваний, в основном свирепствует осенью и весной, тогда как коронавирус наиболее активен зимой, а энтеровирус — летом. Все эти вирусы вызывают поражение преимущественно верхних дыхательных путей, реже — нижних (бронхи, легкие) или других локализаций.
Летние энтеровирусы наносят людям дополнительный урон. Наряду с обычным кашлем, насморком и лихорадкой, которые провоцируют эти инфекции, заражение энтеровирусами также связано с множеством других неприятных симптомов, включая диарею, ангину, сыпь и ломоту в теле, риск менингита. Если вирус поражает еще и пищеварительную систему и кожу, инфекция закономерно будет длиться дольше, чем банальная простуда. Нужно немного больше времени, чтобы вирус был полностью нейтрализован и выведен из тканей.
Откуда летом респираторные инфекции?
Объективная причина, по которой люди чаще болеют респираторными инфекциями зимой — это длительное нахождение в теплых, закрытых помещениях, скученность людей. В душных теплых классах школ, группах садов или в офисах вирусы проще распространяются от одного человека. Период с конца сентября по начало апреля, как правило — это время, когда респираторные инфекции наиболее распространены. Однако, это совершенно не значит, что респираторная инфекция не может возникнуть в летнее время.
Многие люди считают, что летом простуды не бывает, ведь организм в это время максимально крепкий и закаленный. Никто не ожидает летней простуды, поэтому всегда есть определенный психологический момент в том, что эта инфекция, как правило, появляется в самое неудобное время. Из-за этого человек может чувствовать себя хуже, даже если у него достаточно легкая простуда.
Как справляться с летним насморком и кашлем?
Летний насморк, как и зимний, длится от трех до семи дней, хотя он может затянуться и на несколько недель, если возникнут осложнения. В это время забота о себе — лучший способ помочь организму справиться с вирусами. При развитии насморка или любых признаков простуды нужно пить больше жидкости, поскольку это помогает организму активизировать обмен веществ и работу иммунитета. Увлажненный воздух помогает разжижать слизь и облегчает заложенность носа, улучшает дыхание при насморке. Кроме того, показано легкое витаминизированное питание и полноценный отдых. Если человек не лечится или курит, плохо питается, даже банальный насморк может затянуться на несколько недель.
Когда нужен врач: боль в горле, лихорадка
Нередко простуду путают с развитием ангины, которая в летнее время вполне вероятна из-за употребления холодных напитков, пользования кондиционерами и купания в открытых водоемах. Переохлаждение, местное или общее, снижает иммунную защиту носоглотки, из-за чего возникает микробное воспаление миндалин. Это провоцирует резкую боль в горле, увеличение лимфоузлов и лихорадку.
Наиболее часто возбудителем является стрептококк, а сам тонзиллит может быть опасной инфекцией, которая требует активного лечения. Если возникает боль в горле, нет насморка и кашля, появляются белые пятна на миндалинах, опухают лимфоузлы и повышена температура — это признаки ангины. Лечащий врач может назначить курс антибиотиков для лечения микробной инфекции и устранения воспаления.
Если боль в горле не проходит, насморк не устраняется или простуда длится дольше двух недель, также следует обратиться к врачу, поскольку это может быть что-то более серьезное, нежели простуда.
Какие методы лечения не помогают?
Текущие исследования дают противоречивые данные о том, может ли нагрузка витамином С помочь избежать простуды или сократить продолжительность симптомов. Аналогичным образом, исследования о пользе эхинацеи также дали неоднозначные результаты в отношении того, может ли она помочь избежать заражения или сократить простуду.
Антибиотики запрещены при вирусных инфекциях, потому что они не влияют на вирусы и могут существенно навредить собственной микрофлоре кишечника. Они показаны при доказанной микробной ангине.
В последние годы рекламируются витаминные комплексы с цинком как эффективное средство от простуды. Однако цинк не так эффективен для энтеровирусов, как для риновирусов. Если это летняя простуда, эти препараты с цинком, вероятно, не окажут какого-либо воздействия.
Можно часто слышать советы о том, что активная тренировка способна «выгнать» простуду из организма. На самом деле, энергичные упражнения могут принести больше вреда, чем пользы, особенно при слабости и сонливости.
Существует еще один миф о том, что вылечить летнюю простуду помогает пребывание на солнце. Пребывание на пляже под палящим солнцем опасно: высокие температуры и влажность на фоне простуды и лихорадки могут привести к тепловому удару, обезвоживанию. Рекомендуется пребывать дома, при более низких температурах, вдали от влажности и жаркого солнца.
