26.04.2015 Обновлено: 13.12.2019 2263

Майские праздники с пользой для здоровья

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Вот и пришла долгожданная весна! Готовы ли вы встретить ее и грядущее лето во всеоружии, полные здоровья и бодрости? Или же зимняя спячка, все же, наложила свой отпечаток на внешность, и добавила лишних сантиметров на талию и бледность на щеки? А, может быть, вы чувствуете упадок сил, и вас не радует даже солнышко? Значит, пришла пора осуществить некоторые простые, но эффективные мероприятия для поднятия жизненного тонуса.

Итак, к каким действиям следует обратиться, если налицо следы затяжной зимы?

Конечно же, нужно начать с питания. Введите фрукты и овощи в ежедневный рацион: пусть на вашем столе свежая капуста и солнечный фрукт – апельсин, занимают всегда главенствующее место. Побалуйте себя свежевыжатыми соками и салатами из первой зелени. Поверьте, профилактика авитаминоза сказывается и на внешнем виде, и на состоянии души.