Отношения с окружающими в жизни человека играют важную роль. Они имеют разное содержание и разный финал, могут быть дружескими и любовными, близкими и отстраненными, крепкими, хрупкими, надежными и другими. Их характеристика, продолжительность, качество и ценность зависят от того, какими характерами обладают партнеры или группа людей, какую цель они преследуют, общаясь, что значат друг для друга и какая степень близости наблюдается между ними.
Люди взаимодействуя, строят отношения любви и дружбы, партнерства и общения, сближаясь, и отдаляясь друг от друга, в зависимости от ситуации. За это время они могут проживать опыт радости и грусти, потерь и приобретений, восторга и разочарования, счастья, печали, отчуждения или предательства. Об отношениях последнего пойдет речь в этой статье — что такое предательство, как оно проявляется, как помочь себе избавиться от боли и возможно ли научиться вновь доверять людям? Как строить отношения в будущем и что делать с тревогой ожидания?
Возможно, каждый человек, хоть раз в жизни испытывал ощущение того, что его предал кто-то близкий. Если говорить о предательстве, как о понятии и его влиянии на психологию человека, то станет понятно, что оно прямо пропорционально близости между людьми. То есть, человек, который предал, априори являлся близким, ведь без чувства привязанности предательство невозможно — оно просто не будет носить такой интенсивной болезненной окраски. Чем в более близкой связи состояли люди друг с другом, тем тяжелее им будет завершать отношения после неприятного опыта.
Психология человека и предательство
Предательство переживается человеком очень тяжело. Если он испытывает эти эмоции, это значит, что он, возможно, подвергся обману, обесцениванию или тому, что его бросил, оставил близкий и важный человек. Чувство, которые люди переживают в этот момент, это чувства боли. Они могут долгое время страдать, не мочь прийти в себя, отказаться от повседневных дел и забот, все время думать о том, почему их предали. В самых тяжелых формах предательство может привести к депрессии и даже суицидальным попыткам.
Психология человека такова, что он привязывается к другим людям. Для того чтобы чувствовать себя счастливым, ему важно быть любимым и нужным. Это, в свою очередь, обязывает раскрыться партнеру, доверить ему самое сокровенное — себя, свои мысли, планы, мечты, поделиться тем что не знает больше никто. Люди, которых предавали, ощущают чувство брошенности и ненужности — эти эмоции бывает тяжело пережить и многим кажется, что их жизнь закончилась и в ней больше не будет места для радости.
Психологи говорят обратное. Предательство, по их мнению, болезненный процесс, однако не конец жизнью или счастью. Для того чтобы прийти в себя после него нужно время — сначала горевать, осознавать, затем принимать и проживать тяжелые чувства. Специалисты утверждают, что после этого можно вернуться к полноценной жизни, любить, дружить и доверять другим. Чтобы этого достичь, необходимо начать с выражения тяжелых чувств.
Как выразить болезненные эмоции
Всех людей с детства приучают ясно мыслить и правильно действовать, однако забывают при этом учить чувствовать и слышать себя и все, что происходит с эмоциями. А мир эмоций человека при этом отвечает за многие процессы: настроение, ощущения радости и боли, внутренние желания. Если бы люди могли более ясно ощущать свои истинные потребности, было бы меньше комплексов, стрессов, неудавшихся отношений, недоразумений, обид — этому учит психология личности.
Человек, которого предали, может долгое время жить обидами. Опасность этого заключается в том, что он тратит драгоценное время на переживание того, что давно прошло, лелеет себя и свою боль, не может простить другого. В это время он не живет в настоящем моменте, а значит, его жизнь проходит мимо него.
Для того чтобы пройти болезненный период, когда тебя предали и начать снова жить с открытым сердцем, нужно избавиться от тяжелых чувств, которые поселились внутри. Нужно прислушаться к себе и понять что это — боль, гнев, ярость, разочарование? После того, как чувства станут понятны, их нужно выразить. Психологи настаивают на том, чтобы делать это безопасно. Лучше всего подойдет работа со специалистом — индивидуальная или групповая, где под его руководством человек может высвободить все бурные эмоции и никто при этом не пострадает. Кричать, плакать, бить подушку или землю, рвать бумагу, писать письма — все это часть психотерапевтических техник, помогающих избавиться от живущей в душе боли после предательства. Сколько нужно времени, чтобы душа освободилась, зависит от тяжести ситуации.
Психология и отношения: все имеют право на ошибки
Часто после того, как отрицательные чувства уходят навсегда, человек испытывает внутреннее ощущение приятной пустоты. С одной стороны ему становится хорошо, а с другой «никак» — он больше не переживает отрицательных эмоций по отношению к человеку или ситуации, в которой чувствовал себя преданным. Психология человека такова, что именно в этот момент он начинает понимать, что все люди имеют право на ошибку. Ведь, по сути, быть преданным — это сильно доверять кому-то и не признавать, что человек может поступить по-своему или вопреки.
Отношения после предательства
Строить отношения любви или дружбы вновь бывает очень тяжело. Мешает чувство тревоги и ожидания того, что боль может вернуться. Чтобы обезопасить себя от печального опыта люди могут бежать от близости, бояться открыться другим и не доверять.
Специалисты говорят о том, что завершать печальный опыт и строить новые отношения необходимо, чтобы чувствовать себя живым и снова стать счастливым. Нужно понимать, что прошлое остается в прошлом, а думая о нем постоянно, человек лишает себя радости настоящего момента и часто пропускает мимо себя события и людей, которые могли бы быть с ним искренними, ценить и принести много радости.
Отношения после предательства возможны. Они могут быть здоровыми, полными любви и тепла, важно только принять мир со всем его несовершенством, не бороться с тем, что случается, довериться жизни, не бояться выражать отрицательные чувства. Только после освобождения, прощения и принятия человек получает возможность вновь наполнить себя радостью от новых отношений и подарить такие же теплые эмоции другому.
