Не секрет, что чем больше вес, тем сильнее проявляются видимые последствия его потери. В частности, обвисает кожа, что может существенно снизить самооценку и настроение женщины. К сожалению, страдает и лицо, приобретая ещё больше морщин, а нередко и ярко выраженный птоз. Поэтому так важно знать, чем можно дополнить диету для похудения лица, а отзывы женщин помогут предупредить и сгладить негативные последствия похудения.
Маски для лица
Подтягивающие маски для лица — отличное решение в период похудения. Они направлены на предупреждение появления морщин и устранение уже имеющихся, подтяжку кожи, устранение птоза. Профессиональный уход рекомендуется сочетать с домашним. Если есть возможность, то стоит записаться к косметологу и получить курс омолаживающих процедур. Если нет, использовать магазинные составы, комбинируя их с домашними лифтинг-масками для лица. Готовьте их на основе глины, яичного белка, мякоти огурца, сока лимона, растительных масел, йогурта, кефира.
Гимнастика для лица
Фейсбилдинг пользуется большой популярностью у женщин. Они даже готовы платить за мастер-классы и делать зарядку для лица каждый день по 20—30 минут. Опубликовавшие данные своего исследования в Aesthetic Surgery Journal учёные изучали эффективность лицевых упражнений для омоложения лица. И хотя крупных рандомизированных контролируемых испытаний не проводилось, в 9 исследованиях были достигнуты положительные результаты.
А вот учёные из Кореи точно определили, что специальный тренажёр Пао увеличивает толщину и площадь поперечного сечения мышц лица, тем самым способствуя его омоложению. Данные об этом исследовании были опубликованы в том же журнале четырьмя годами позднее.
Массаж лица
Существует масса эффективных техник массажа лица для омоложения. Это одна из немногих процедур, которая дарит массу приятных минут и положительных эмоций. Сидящим на диете необходимо регулярно массажировать своё лицо, ведь это благоприятно сказывается на кровообращении, насыщении клеток кислородом, усилении обменных процессов в тканях и регенерации клеток. Массаж борется с отёками, разглаживает кожу, подтягивая её, устраняя последствия обвисания после снижения массы тела. Если есть возможность, то лучше обратиться за помощью к профессионалу. Ну а если нет, выполнять процедуру в домашних условиях, например, с помощью особого тренажёра — скребка гуаша.
Мезотерапия
Тем, кого заботят собственные красота и здоровье, имеет смысл пройти курс мезотерапии лица. Сегодня эту процедуру активно предлагают в салонах красоты, но при желании выполнить её можно и дома, если купить специальный прибор — мезороллер. Его иглы образуют на коже микроскопические проколы, через которые используемое косметические средство проникает в глубокие слои, а значит работает более эффективно, чем если бы распределялось только по поверхности.
Мезороллер — mast-have в антивозрастном уходе, а ещё он незаменим при обвисании кожи, потери её эластичности и упругости вследствие похудения.
Плавание
Чем можно дополнить диету ещё? Конечно, физическими упражнениями, и здесь лучше плавания нагрузки не найти. Вода благотворно действует на кожу, массируя, разглаживая её, снижая видимые проявления целлюлита. Включите в свой график регулярные занятия в бассейне и очень скоро вы увидите положительный результат.
