Большой процент населения планеты не в восторге от своего тела, даже если фигура соответствует общепризнанным стандартам. Но у некоторых людей недовольство перерастает в настоящую манию и психическое расстройство, вынуждающее их идти на крайние меры: голодание, изнуряющие тренировки, пластические операции и в самых критичных случаях — суицид. Мечтая обрести идеальное тело, люди с дисморфофобией ставят под угрозу свое здоровье и даже жизнь. Каковы симптомы опасного расстройства и когда необходимо записаться к врачу?
Каковы симптомы дисморфофобии?
Этот термин предложил в конце 19 века итальянский врач-психиатр Энрико Морселли. Официально такая фобия не считается психическим заболеванием, а относится к разновидности ипохондрии — состоянию, когда человек панически обеспокоен своим здоровьем и постоянно боится заболеть: он часто звонит по телефону+7 (499) 519-32-56 в больницу, по несколько раз проходит медосмотры, убеждая себя и окружающих в наличии серьезной болезни.
Люди с дисморфофобией чрезмерно зациклены не на своем здоровье, а на одном или нескольких недостатках своей фигуры и внешности. Часто изъяны, которые их сильно беспокоят, на деле совсем незначительны. Женщин больше заботят фигура и лицо, когда как мужчины обеспокоены недостатком мышечной массы, ростом, размерами полового члена. Больные все больше выражают недовольство тем, как выглядит их тело. Они подвержены влиянию со стороны сверстников, средств массовой информации, критике членов семьи и окружающих, которые способствуют низкой самооценке. Переубедить дисморфофоба сложно, проще записаться к врачу и пройти терапию.
Симптомы расстройства обычно включают в себя:
- наличие повторяющихся мыслей относительно внешнего вида тела или особенностей внешности;
- видение определенных частей тела как непропорциональных и неадекватных (например, недовольство размерами живота, бедер, мышечной массы и пр.);
- чрезмерная фокусировка внимания на любом предполагаемом дефекте черт лица, кожи, роста, волос или одежды (например, сильное беспокойство по поводу прыщей, морщин, ослабленных прядей, шрамов или асимметрии лица);
- отказ от посещения работы, учебы или других общественных мест из-за страха, что окружающие осудят несовершенное тело;
- обостренное чувство беспокойства по поводу выбора пищи, упражнений и окружения;
- повышенная раздражительность на критику;
- проблемы в завязывании отношений, маниакальная ревность;
- усиленная потребность в одобрении со стороны окружающих;
- социальная изоляция и желание дольше оставаться в одиночестве;
- физиологические симптомы социальной фобии или тревожности, включая сильное покраснение, потливость, дрожь, застенчивость, дрожь или тошноту в окружении других людей;
- заметные ограничения в рационе, вплоть до полного голодания;
- симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, в том числе следование строгим ритуалам, чувство страха из-за смены повторяющегося поведения (приемы пищи или упражнения), расстройство из-за потери контроля над ситуацией;
- частые визиты к зеркалу для тщательного осмотра собственного тела;
- чрезмерное внимание к своей внешности и многочисленные посещения салонов красоты или пластического хирурга;
- признаки депрессии (усталость, отсутствие радости, снижение мотивации, расстройство сна и мысли о самоубийстве),
- физические симптомы тревоги: головокружение, проблемы с пищеварением, одышка, приступы паники, гиперактивность и импульсивность.
Почему и когда нужно записаться к врачу?
Многие считают, что недовольство своим телом — временное явление, которое встречается в основном у подростков (особенно женского пола) и постепенно проходит, когда ребёнок начинает акцентировать внимание на учебу. Но так происходит не всегда. Действительно, дисморфофобия чаще всего развивается в подростковом, но нередко проявляется в детском и зрелом возрастах, одинаково как у мужчин, так и у женщин. Больные могут часами рассматривать свое тело в зеркале, или наоборот, стараются избегать своего отражения, чтобы не расстраиваться, видя «ужасные», на их взгляд, недостатки.
Дисморфофобы обычно придают большое значение внешности, но менее ценят другие аспекты своей жизни, включая собственную личность, таланты, способности и отношения. Они верят в то, что их недостатки мешают им достигать целей, находить партнеров и крайне негативно влияют на их жизнь в целом. Постепенно это может спровоцировать симптомы анорексии или булимии, а также других психических расстройств.
Иногда поддержка близких, курсы медитации и другие методики для снижения стресса быстро помогают справиться с проблемой. Но если дисморфофобия начала серьезно мешать привычной жизнедеятельности человека (он перестал слушать окружающих, забывает про работу, учебу, сторонится социальных контактов, скрывает тело специальной одеждой, стремится к отшельничеству), то это серьезный повод записаться к врачу. Согласно исследованиям, при отсутствии квалифицированной помощи дисморфофобия может перерасти в социофобию, а в особо крайних случаях закончиться суицидом. Американские ученые заметили, что частота самоубийств среди дисморфофобов в разы выше, чем среди людей, страдающих депрессией или биполярными расстройствами.
В чем причины и предпосылки недовольства своим телом?
Как и в случае с другими психическими расстройствами и фобиями, не существует универсальной причины появления дисморфофобии. Среди основных возможных факторов ее развития:
- генетика,
- личностные особенности,
- неправильное воспитание,
- сильная психологическая травма,
- влияние средств массовой информации,
- издевательства со стороны сверстников или семьи в детстве,
- сопутствующие психические расстройства.
- Согласно исследованиям, нарушения в производстве серотонина в мозге тоже можно отнести к причинам возникновения дисморфофобии. В группе риска развития этого недуга находятся люди:
- склонные к перфекционизму, жесткому самоконтролю, резкой самокритике, социальной самоотдаче, негативизму;
- с любой формой расстройства пищевого поведения (особенно с анорексией, которая вызывает сильный страх перед набором веса);
- больные булимией;
- практикующие частое использование слабительных или искусственный вызов рвоты;
- с психическими заболеваниями, включающие тревогу, депрессию, тревожное расстройство личности, биполярное и обсессивно-компульсивное расстройства;
- по роду занятий (например, спортсмены) или по собственному желанию часто контролирующие тело и свой вес;
- ставшие жертвами физического насилия или страдающие от посттравматического стрессового расстройства;
- злоупотребляющие психоактивными веществами (алкоголем, наркотиками, антидепрессантами);
- с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
- больные диабетом, имеющие синдром раздраженного кишечника и заболевания щитовидной железы.
