Профилактика ОРВИ в детском возрасте
У детей, особенно маленьких, симптомы ОРВИ протекают гораздо тяжелее, чем у взрослых людей со сформировавшимся иммунитетом. Как любую иную болезнь, ОРВИ легче предупредить, чем впоследствии сражаться с ней и ее осложнениями, поэтому запомните сами эффективные способы и постарайтесь научить вашего ребёнка нескольким простым правилам профилактики у детей, которые помогут защититься от любых острых респираторных вирусных инфекций.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе — грозные враги ОРВИ.
- Все помещения необходимо постоянно проветривать, чтоб атмосфера обновлялась и снижалась концентрация вирусов в воздухе.
- Используйте увлажнители воздуха, сухость слизистых — благоприятная среда для развития ОРВИ.
- Приучайте малыша соблюдать личную гигиену, почаще мыть руки.
- Научите не пользоваться чужой посудой.
- Убедите не тянуть в рот ничего, кроме еды.
- Покажите, и не один раз, как надо прикрывать рот и нос, когда он чихает или кашляет, салфеткой.
- А если салфетки не окажется под рукой, то НЕ ладошкой, которой он тут же потянется тереть глаза или возьмется за чужую игрушку, и тем самым будет способствовать заражению других детей. Научитесь сами и его научите прикрываться согнутой в локте рукой, утыкаясь носом в образовавшуюся «норку» между плечом и предплечьем.
- Не отказывайтесь раньше времени от грудного вскармливания, ведь благодаря маминому молоку, у новорожденного есть иммунитет ко многим инфекциям.
- Следите за правильным питанием ребёнка, оно должно быть сбалансировано, в рационе должны присутствовать источники всех необходимых витаминов и минералов — фрукты и овощи.
- Поддерживайте режим дня, оставляя достаточное время для отдыха и сна.
- Вместе занимайтесь лечебным закаливанием в любое время года.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЛечение ОРВИ у детей
Ели профилактика не смогла уберечь вашего ребёнка от болезни, и она все же заглянула в ваш дом, стоит обратиться к врачу, который подберет индивидуальную программу лечения ОРВИ и поможет избежать ошибок и осложнений. Самостоятельно сражаться с респираторными вирусными инфекциями можно следующими способами:
- продолжать следовать нашим профилактическим советам, чтоб не усугублять ОРВИ;
- настойчиво поить больного теплыми витаминными напитками, фрешами, морсами, ромашковым чаем, компотом из сухофруктов, просто — водой;
- исключить тяжелую пищу и обогатить ежедневный рацион питания ребёнка свежими овощами и фруктами, если нет аллергии — цитрусовыми, киви, творогом и другими кисло-молочными продуктами;
- научить ребёнка промывать нос физраствором, отваром ромашки либо слабым раствором фурацилина, соли или соды;
- полоскать горло.