Выпадение волос — частая проблема. Выпадают волосы по самым разным причинам — от болезней и возраста до неправильного головного убора в зимнее, да и в летнее время года. Одни причины выпадения волос устранить легко и просто, а с другими придётся долго бороться вместе со специалистами. Однако все их объединяет одно: улучшить состояние шевелюры можно с помощью правильного ухода. Разбираемся вместе с экспертами, что же мешает вашим волосам расти густыми и крепкими и как исправить эту ситуацию.
Причины выпадения волос: почему мы их теряем?
По данным опросов, четыре из пяти россиян недовольны состоянием своих волос и хотели бы его улучшить. Медицинская статистика гласит: 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с повышенным выпадением волос. Причём причины разнятся даже по экспертным данным.
Так, в медицинской статистике 95% выпадения связаны с андрогенным типом потери волос. Однако эти данные — от пациентов врачей. А вот широкомасштабные исследования среди населения показывают, что истинное прогрессирующее облысение наблюдается у 40% мужчин и только одной из 100 женщин — хотя целых 60% из них жалуются, что теряют волосы.
Почти все они, считают учёные, страдают от временной потери волос, причинами которой становятся стрессы, гормональные и сезонные изменения в организме, ограничительные диеты, внутренние заболевания и последствия инфекций — гриппа, ОРВИ, Covid-19, а также неправильного ухода за волосами.
По данным опросов в западных странах, 20% мужчин считают, что выпадение волос — причина их неудачи в карьере и любви.
Какие же есть типы выпадения волос?
- Диффузная алопеция (облысение) — равномерное выпадение волос на коже головы развивается из-за дефицита нутриентов, например, на фоне диеты, после болезней, а также в связи с неправильной работой щитовидной железы.
- Андрогенная алопеция характерна больше для мужчин, нежели для женского пола, хотя от этого типа выпадения волос не застрахован никто. Проявляется она активным выпадением в области темени.
- Очаговая алопеция — это выпадение волос очагами, когда среди здорового покрова есть области, полностью лишённые волос. С такой проблемой непременно нужен врач-трихолог.
Учёные Центра теоретических проблем физико-химической фармакологии РАН указывают: в 79% случаев после перенесённой коронавирусной инфекции SARS-CoV-2 у пациентов отмечалось повышенное выпадение волос по диффузному и андрогенному типу. Причём факторами начала алопеции могла быть как сама болезнь с её течением и сопутствующим стрессом, так и препараты, которые применялись для лечения ковида.
Сколько волос может выпадать за день?
Что считать нормой выпадения волос в день, а что уже может указывать на начало проблемы? Есть условная норма, о которой слышали многие — что потеря до ста волосинок в день считается естественной. Однако не стоит ей безоговорочно верить! Ориентироваться нужно не на цифры, говорят эксперты, а на ваши собственные наблюдения.
Если волос вдруг стало выпадать по ощущениям больше, кожа на голове стала более жирной или, наоборот, сухой, раздражённой, волосы начали истончаться и ломаться — пора принимать меры. И в первую очередь надо изменять принципы ухода за волосами и кожей головы. Что делать?
Правила экспертного ухода за волосами
Правильная рутина по уходу за всеми волосами, не только проблемными — это основа их красоты и здоровья. Для начала надо запомнить и начать выполнять несколько основных рекомендаций:
- Регулярное очищение кожи головы. Очищать от накопившейся грязи, осадков выхлопных газов, кожных чешуек и сала, остатков средств для укладки — это значит не просто мыть голову, а использовать специальные составы-пилинги. Без них кожные покровы не смогут полноценно дышать, охлаждаться, а значит, могут начаться нарушения поверхностного кровоснабжения, появление инфекций, гнойничков, и в итоге будут страдать волосяные луковицы — сама основа волоса.
- Мыть голову шампунем надо так часто, как требуется — и ежедневное мытьё (при правильном составе шампуня) не вредно. Это не усилит выделение кожного сала.
- А вот горячая вода для волосистых кожных покровов пользы действительно не принесёт. Причём температура должна зависеть от типа волос: чем они жирнее, тем прохладней должна быть вода — регулируйте по ощущениям, от тёплой воды до комнатной температуры.
- Наносить шампунь нужно дважды, при этом оптимальный вариант — разводить его перед нанесением на волосы, а не выдавливать сразу на руку, а затем на голову. Так волосы промываются лучше.
- Процесс каждого мытья головы завершается нанесением бальзама-ополаскивателя. Он нужен и женщинам, и мужчинам, и даже тем, чьи волосы не повреждены укладками, окрашиванием и прочими вредными факторами. Бальзам поможет восстановить кислотно-щелочной баланс кожи головы, который меняется под влиянием щелочного рН шампуней. А вот держать на волосах ополаскиватели надо в зависимости от состояния и длины волос: для коротких и здоровых хватит 20-30 секунд, для длинных и окрашенных потребуется 3-5 минут.
Но волосам нужно те только хорошее очищение: им нужна помощь, чтобы противостоять различным вредным факторам. И для этого существуют специальные средства — лосьоны, сыворотки.
Какие средства помогают при выпадении волос?
Профессиональные производители линеек уходовых средств для волос содержат ингредиенты, которые усваиваются кожей головы, а не только влияют на поверхностный ороговевший слой волоса. В составе должны быть вещества, способные усиливать иммунитет кожи, кровообращение в поверхностных слоях, стимулировать рост волос, а также продлевать фазу роста.
Оптимальный вариант — применение линейки средств одного производителя, а не смешение разных брендов: так комплексный уход будет начинаться с пилинга и заканчиваться питанием с подобранными в балансе активными веществами, а не противоречить и вступать в борьбу друг другом прямо на вашей голове. Разберём нашу схему борьбы с выпадением волос на конкретном примере линейки Hyalumax от аптечного бренда Librederm, которая прошла клинические исследования и имеет доказательную базу эффективности.
Средства Hyalumax Librederm предназначены для бережной и тщательной очистки и питания волос при их выпадении, замедленном росте, ухудшении состояния волос. Подходят для чувствительной кожи, не содержат силикона и аллергенных отдушек. Вся линейка Hyalumax Librederm подходит для всех типов волос.
В составе Hyalumax Librederm — важнейшая для увлажнения и здоровья кожи и волос низкомолекулярная гиалуроновая кислота, витамин В3 (никотиновая кислота), а также комплекс на основе аминокислот.
Первый шаг: глубокое очищение с пилингом Hyalumax Librederm
Частота применения пилинга Hyalumax Librederm зависит от состояния кожи и волос. Для нормального типа показано очищение с помощью пилинга дважды в месяц, при жирных волосах — два раза в неделю. Пилинг отшелушивает и аккуратно удаляет чешуйки кожи и накопления грязи, активизирует кровообращение, восстанавливает клеточное дыхание и обменные процессы.
При сухой коже, перхоти, себорее пилинг рекомендовано использовать до трёх раз в неделю в течение двух месяцев. Наносят пилинг перед мытьём волос шампунем с гиалуроновой кислотой.
Шаг второй: шампунь Hyalumax Librederm
Гиалуроновая кислота помогает увлажнить кожу головы и волосы по всей длине стержня, насытить их влагой, помочь сиять и выглядеть густыми и здоровыми. Аминокислоты и витамин В3 усиливают микроциркуляцию в кожных покровах, улучшая питание волосяных луковиц.
Наносят и смывают шампунь Hyalumax Librederm дважды — после чего надо использовать бальзам.
Шаг третий: бальзам Hyalumax Librederm
Любой бальзам может повысить жирность кожи головы и волос, поэтому наносить их надо, отступая пару сантиметров от кожи головы — только на сами волосы. Бальзам-ополаскиватель Hyalumax Librederm наносится также по правилам: его увлажняющие активные компоненты улучшают состояние волос, не утяжеляя их. Эффект будет заметен после первого применения.
Шаг четвертый: дополнительный уход с лосьоном-спреем
Качественно очистили, хорошо промыли, нанесли и смыли бальзам — теперь надо полноценно увлажнить и восстановить волосы средством, которое не нужно смывать. Это — гиалуроновый лосьон-спрей Hyalumax Librederm, который наносят по всей длине волос сразу после мытья.
Отличительная особенность состава — в отличие от других производителей питающих и увлажняющих средств Hyalumax Librederm не утяжеляет волосы и питает на протяжении всего времени до следующего похода в душ. Он также защищает волосы от высоких температур при укладке, уменьшает электростатическое напряжение — волосы не пушатся под шапкой, облегчает расчёсывание. И всё это — вместе с питанием и защитой благодаря пантенолу, витаминам В6, С и Е, улучшающим кровообращение, активизирующим спящие волосяные луковицы и способствующим регенерации.
Шаг пятый: скорая помощь при выпадении волос
Гиалуроновая сыворотка-активатор Hyalumax — это препарат из SOS-аптечки против выпадения волос. Её применяют как в начале — когда вы замечаете, что внезапно волосы посыпались с головы, так и при длительном выпадении. Это средство требует больше времени для действия — после каждого мытья головы, подсушив волосы, нанести содержимое ампулы по проборам на кожу головы, распределить легкими массирующими движениями.
Сыворотка подходит для ежедневного применения и не требует смывания. Для видимого эффекта использовать не менее месяца.
Сыворотка также поможет в качестве профилактики в ситуациях, когда выпадение ещё не началось, но возможно — после стрессов, болезней, при общем истощении и усталости.
В сыворотку входит несколько активных веществ — гиалуроновая и никотиновая кислота, восемь незаменимых аминокислот, синергетический комплекс экстрактов, который стимулирует рост, увеличивает густоту, уменьшает выпадение волос, а также кофеин для стимуляции обменных процессов, микроциркуляции кожи, усилении клеточного дыхания, оздоровления и питания волосяных фолликулов, регенерации и кровообращения в капиллярах.
Такой комплексный подход станет основой решения проблемы выпадения волос. Линейка Hyalumax Librederm специально разработана для ухода за ослабленными, повреждёнными, выпадающими волосами, и каждое средство дополняет и усиливает действие предыдущих. Средства Hyalumax бренда Librederm рекомендованы дерматологами — трихологами.
Обратите внимание, что процесс лечения волос может занять от одного месяца и более. Это нормальные физиологические сроки восстановления волосяных фолликул.
Далеко не все производители могут позволить себе качественные составляющие или проводить клинические исследования собственных средств, и при этом укладываться в приемлемые для большинства ценовые диапазоны. Поэтому при выборе из спектра средств надо обращать внимание на бренды, которые себя зарекомендовали как экспертные, как Librederm, рекомендованы специалистами, имеют хорошую репутацию и — важно — хорошие отзывы о действенности средств, подтверждённые экспертами. Так что следуйте правилам очистки, ухода и питания волос, пользуйтесь качественной косметикой, которую рекомендуют специалисты и радуйтесь, глядя на себя в зеркало, ведь хорошие волосы — это не роскошь, а показатель здоровья человека!
Использованы фотоматериалы Picjumbo
