Нормальная работа желудка и кишечника — один из столпов здоровья. Эксперты утверждают, что система ЖКТ не ограничивается пищеварительной функцией: она оказывает огромное влияние на иммунитет, обмен веществ, а ось кишечник-мозг связана с психикой и умственной работоспособностью.
Нарушить баланс работы ЖКТ несложно, особенно в современной жизни. А как его восстановить? Разбираемся в причинах нарушений пищеварения, их симптомах и способах решения проблем.
Причины нарушения работы желудочно-кишечного тракта
Боль, тошнота, диарея, неприятные ощущения в животе — в топе причин обращения к врачам. Все эти неприятные симптомы могут быть спровоцированы разными причинами — от отравлений и вирусов до пищевой чувствительности и хронических болезней.
Основными причинами нарушений пищеварения являются:
- Инфекции.
Вирусный или бактериальный гастроэнтерит («желудочный», «кишечный» грипп и пищевые отравления), а также паразитарные инфекции приводят к жидкому стулу, тошноте и рвоте, боли в области живота и спазмам.
- Стресс.
Стрессовые ситуации — не редкость, когда речь идёт о нарушениях работы пищеварительной системы. Выброс адреналина может заставлять гладкие мышцы сжиматься, вызывая спазм, тошноту, боли.
- Гастрит и язвенная болезнь.
Основные виновники — бактериальная инфекция Helicobacter pylori, нередко в сочетании с влиянием стресса, неправильного питания и — как показывают последние исследования — посменной работы с нарушением режима сна.
- Воспалительные заболевания кишечника.
Синдром раздражённого кишечника, болезнь Крона, язвенный колит приводят к боли в животе, спазмам, диарее и избыточному газообразованию.
- Лекарства.
Некоторые медикаменты, например, популярные обезболивающие и противовоспалительные средства, способны повреждать слизистую желудка, вызывая боль. У других в побочных эффектах есть нарушения стула.
Как помочь желудку и кишечнику, не навредив здоровью?
С развитием медицины мы научились лучше не только бороться с заболеваниями, но и предупреждать их развитие. От овсяного киселя, рисового отвара и соды до ингибиторов протонной помпы — все способы профилактики и уменьшения неприятных симптомов ЖКТ постепенно развиваются до новых высот.
В современной науке специалисты уходят от отрицания «старых» методов и находят пути сочетать многовековой опыт фитотерапии с доказанной эффективностью. Изучая натуральные методы лечения болезней ЖКТ, учёные выявили несколько соединений, которые действительно работают.
Удивительно, но капуста брокколи оказалась эффективна против бактерии-возбудителя гастрита, и не только. Минус один — съесть достаточно сырой брокколи, чтобы получить нужную дозу, весьма непросто. А вот приём основного защитного компонента — сульфорафана — в качестве пищевой добавки доказано помогает бороться с проблемами.
Растительные средства для лечения болезней и защиты ЖКТ
Какие растительные соединения способствуют здоровью пищеварительной системы и способны лечить заболевания ЖКТ? Вот что показывают исследования.
- Сульфорафан.
Это органическое соединение изотиоцианата серы растительного происхождения из капусты брокколи с доказанной эффективностью против воспалений, для ускорения заживления эрозий и мелких язв слизистой, а также подавления активности бактерии Helicobacter pylori.
Учёные доказали пользу употребления брокколи и других крестоцветных овощей при раке толстой кишки. Впечатляют также научные демонстрации снижения риска рака мочевого пузыря и рака простаты, и это лишь некоторые из эффектов сульфорафана.
Эксперты описывают его антиоксидантные (Fahey и Talalay, 1999), антимикробные (Johansson и др., 2008), противораковые (Amjad и др., 2015), противовоспалительные (Greaney и др., 2016, антивозрастные (Sikdar и др., 2016), нейропротекторные (Tarozzi и др., 2013) и антидиабетические (Lee и др., 2012) свойства.
В научных исследованиях регулярный приём сульфорафана также снизил риск инсульта и инфаркта на 25%.
- Экстракт японского горца.
Средство из фитотерапии с длительным опытом использования. Благодаря богатому набору минералов и в особенности антиоксиданту транс-ресвератрол, японский горец укрепляет сосуды, обладает вяжущим действием, подавляет бактерии, снижает риск кровотечения при эрозивных изменениях слизистой желудка.
- Эссенциальные фосфолипиды из подсолнечника.
Многофункциональное соединение с широким спектром действия. Фосфолипиды восстанавливают мембраны клеток желудка и кишечника, ускоряют регенерацию, защищают ЖКТ и весь организм от влияния алкоголя, побочных эффектов медикаментов, при пищевых отравлениях.
В исследованиях итальянских учёных фосфолипиды показали явный лечебный эффект при остром пищевом отравлении.
- Дигидрокверцетин.
Этот мощный антиоксидант сегодня в центре научного внимания. Он защищает клетки от свободных радикалов, способствует усилению микроциркуляции крови в стенках желудка, замедляет возрастные изменения.
Сульфорафан в стабильной форме, фосфолипиды, дигидрокверцетин и экстракт горца японского — компоненты в составе «Гастрокур». Это не случайность: растительные экстракты были выбраны по результатам масштабных исследований.
Кроме того, сульфорафан в «Гастрокур» находится в стабилизированном состоянии, оказывая выраженный защитный эффект. Остальные компоненты усиливают действие, работая в синергии.
«Гастрокур» — это комплексное действие природного защитника стенок желудка из экстракта брокколи, эссенциальных фосфолипидов, антиоксидантов и экстракта горца японского. Чем интересна такая комбинация?
Кому подойдет «Гастрокур»?
«Гастрокур» станет помощником при:
- Пищевых отравлениях, алкогольной интоксикации организма как детокс-терапия и ускорение выздоровления;
- При хронических заболеваниях ЖКТ — гастрите, синдроме раздражённого кишечника для уменьшения симптомов и влияния болезни на организм;
- При необходимости восстановить работу пищеварительной системы после курса антибиотиков.
Он также показан для профилактики развития заболеваний в качестве поддержки: если время от времени беспокоят изжога, тяжесть в животе, тошнота, газообразование.
Эффективность натурального состава «Гастрокур» доказана исследованиями в МКНЦ им. А.С. Логинова, результаты которых были представлены на международном конгрессе в Глазго в 2022 году.
Уникальность состава «Гастрокур» от ООО «РР-ФАРМ» заключается в стабилизации сульфорафана из экстракта брокколи и выверенной комбинации с остальными компонентами, усиливающими и расширяющими спектр полезного действия «Гастрокур» на все системы и органы.
Результаты клинических исследований показали, что у 80% пациентов, принимавших «Гастрокур», отмечено значительное улучшение общего состояния и уменьшение симптомов различных заболеваний.
«Гастрокур» представляет эффективное решение проблем с ЖКТ, основанное на сочетании натуральных компонентов с доказательной медициной. Это современный способ улучшить здоровье не только пищеварительной системы, но и всего организма.
Что ещё нужно для профилактики проблем с желудком и кишечником?
Для профилактики нарушений работы желудочно-кишечного тракта надо:
- Следить за качеством продуктов и не питаться в сомнительных заведениях.
- Соблюдать гигиену: мыть руки, использовать разные доски для мясных продуктов, хлеба, овощей, регулярно наводить чистоту на кухне.
- Питаться режимно, 4-5 раз в день.
- Ограничивать алкоголь, кофе, отказаться от сигарет — они провоцируют раздражение слизистой желудка.
- Включать в рацион клетчатку (овощи, зерновые), а также продукты, богатые пре- и пробиотиками, например, натуральный кефир, квашеные овощи.
- Уметь управлять стрессовыми ситуациями: если самих стрессов не избежать, то научиться снижать их влияние на тело можно. Учёные рекомендуют физическую активность и техники релаксации.
Когда идти к врачу?
Обязательно обратитесь к врачу, если:
- Диарея и прочие симптомы длятся от 3-х дней без улучшения;
- У вас сильная боль;
- Стул становится тёмным, дёгтеобразным или с примесью крови;
- Спустя 2 дня от начала приступы рвоты или тошноты не уменьшаются, начинается обезвоживание;
- Повысилась температура тела;
- Изжога сочетается с одышкой, болью в плече, верхней части живота;
- Есть другие симптомы в дополнение к нарушениям работы ЖКТ.
Так как большинство болезней начинаются с незначительных симптомов и единичных эпизодов, надо начинать профилактику с первыми же признаками — а лучше ещё до их начала. Не пренебрегайте возможностью сохранить и укрепить своё здоровье на долгие годы: простые изменения образа жизни станут вашей лучшей инвестицией!
