Полезно и вкусно: питание ребенка в 1,5 года

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Первое, о чем нужно помнить родителям, что не только недокорм, но и однообразное или чрезмерное питание вредны для детского организма. Все продукты должны быть свежими и качественными. Неправильный режим и меню могут способствовать развитию разнообразных детских болезней, в том числе анемий и аллергических реакций.

В этом возрасте ребёнок, как правило, находится на пятиразовом питании (завтрак, обед, полдник, ужин и небольшой перекус в течение дня). Блюда по-прежнему должны быть отварными, тушеными или приготовленными на пару. Постепенно изменяется консистенция. У ребёнка уже в среднем 12 зубов, и пищу не протирают, а разминают вилкой, чтобы развивать жевательный рефлекс. Некоторые мягкие продукты, например банан, хлеб, можно предлагать небольшими кусочками.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Питание ребёнка в 1, 5 года: основные блюда

Для правильного развития питание детей обязательно должно быть смешанным. Меню обязано содержать мясную, молочную, растительную пищу и витамины в нужном количестве. Что предложить крохе? Рацион для ребёнка может быть таким:

  • Наиболее распространенный завтрак – каша. Прекрасно подойдут мультизлаковые (с добавлением фруктов). Кроме традиционных гречневой, рисовой, кукурузной можно вводить ячневую и перловую крупы. Также с утра уместно дать некрепкий чай и хлеб с маслом или творог;
  • Обед должен быть самым сытным и состоять из трех блюд. На первое готовят супы или борщи (уже на мясном бульоне). Это может быть рассольник, фасолевый суп, протертый с желтком, щи. В качестве основного блюда в питании ребёнка в 1,5 года рекомендуются мясные котлеты или тефтели, сделанные на пару с разнообразными овощными гарнирами. Обязательно компот или кисель. Хлеб можно давать как белый, так и черный;
  • В качестве полдника можно использовать кефир или творог с булочкой, печеньем и обязательно фрукты;
  • Ужин не должен быть плотным – малышу хватит творожной или вермишелевой запеканки, картофельного пюре с яйцом или овощного рагу и стакана молока.

Питание ребёнка 1,5 года: особенности

Чтобы малыш был сыт и здоров, нужно грамотно подбирать и комбинировать продукты. Для воспитания правильных вкусовых предпочтений блюда должны быть вкусными и красиво оформленными. Если у ребёнка не наблюдается аллергических реакций, раз в неделю готовят рыбные блюда, причем начинают с морских видов рыб.

Важно, чтобы питание ребёнка 1,5 года было только свежеприготовленным. Поэтому большим подспорьем современным мамам станут готовые мясные, рыбные, овощные и фруктовые консервы (детское питание).

Питание для ребёнка от 1,5 года

В возрасте старше полутора лет малыша необходимо переводить на четырех разовое кормление. Молочные продукты и молоко в обязательном порядке ежедневно должны присутствовать в меню крохи. Кроме того, питание для ребёнка от 1,5 года включает такой необходимый продукт, как зелень (лук, чеснок, петрушка, укроп, шпинат).

Все мясные блюда готовятся из фарша. Можно давать печень курицы или индейки, приготовленную в виде паштета. Готовьте паштет только из свежей печени, ни в коем случае не приобретайте для этих целей замороженную продукцию. Перед составлением рациона, важно спросить совета у врача. Обязательно проконсультируйтесь у педиатра.

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 20.11.2015 16:25, обновлено 17.04.2020 19:21
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Детские болезни / Под ред. Баранова А.А. 2012
Питание детей от 1 года до 3 лет / Захарова И.Н., Дмитриева Ю.А. // Российский вестник перинатологии и педиатрии 2011 Т. 56 №2

Читайте также

Питание ребенка: самые полезные продукты
Для здоровья самых маленьких деток нет ничего полезнее материнского молока. Но по мере взросления ребенок переходит на обычную пищу, и родители должны так подобрать продукты, чтобы детское питание было здоровым, полезным и разнообразным.
Правильное питание – здоровые дети
Для того, чтобы ребенок привык правильно питаться, необходимо воспитывать его на собственном примере.
Правильное питание ребенка в 1 год: рецепты блюд из тыквы
Важно правильно организовать питание ребенка в 1 год. Рецепты блюд из тыквы помогут приготовить вкусные и питательные кушанья, которые разнообразят рацион малыша.
Питание ребенка: рекомендации ВОЗ
Думаете, что знаете о питании вашего малыша все? Проверьте себя, прочитав статью в рекомендациями педиатров из ВОЗ.
Питание ребенка в год
Правильное питание с раннего возраста влияет на весь период дошкольного развития ребенка, закладывая прочный фундамент его здоровья.
Питание ребенка в 1 год
Дети, как лучшее, что есть у человека, требуют постоянного внимания и заботы. Особенно важно в первый год жизни приучать свое чадо только к полезной и хорошей пище. Как правильно составить меню для малыша в 1 год? Чем кормить ребенка? Какие продукты полезны, а с какими стоит повременить?