Если вашему малышу исполнилось полтора года – это веский повод пересмотреть его рацион питания и внести некоторые коррективы в меню.
Особенности питания ребёнка в 1,5 года
- Родители должны помнить главное: питание ребёнка в 1,5 года – это все еще не абсолютно то, что ест взрослый человек и даже ребёнок 3 лет.
- К возрасту полутора лет малыш уже обзаводится 6-8 молочными зубами и может есть не только протертые супы и очень жидкие каши, но и блюда более вязкой консистенции, измельченные овощи и фрукты.
- В сутки малыш должен получать около 1300 ккал, которые обеспечат его необходиой энергией для роста, развития и всех важных детских занятий и шалостей.
- По объёму вся пища должна помещаться в емкость 1200 мл.
- Следует разделить весь суточный рацион на 5 приемов, через 4-3,5 часа.
- Однако некоторые малыши к полутора годам становятся слишком разборчивы в еде и могут капризничать за обедом или ужином, в этом случае попробуйте перевести их на режим из четырех приемов пищи.
- Основные продукты в меню питания детей этого возраста: овощи и фрукты, молоко и молочные продукты, каши, мясо, рыба, яйца.
- Сладостей следует избегать, хотя некоторые детские диетологи не против ложечки домашнего варенья и меда, как приятного бонуса к каше или творогу, если нет аллергии на эти продукты.
- Если вы заботитесь о здоровье малыша, лучше заменить готовые сладости кусочками моркови, яблока и груши на десерт или добавляйте тертые фрукты и ягоды в кашу вместо сахара.
Питание ребёнка в 1,5 года при пищевой аллергии
Аллергическая реакция у малышей — сегодня одна из самых частых проблем, с которыми приходится сталкиваться педиатрам и родителям. Питание ребёнка в 1,5 года при пищевой аллергии должно быть сбалансированным, но придется исключить продукты, способные вызвать аутоиммуную реакцию организма.
Кроме продуктов, которые в случае вашего ребёнка являются аллергенами, и вы уже знаете об их вредности наверняка, следует убрать из рациона питания ребёнка и те, что могут представлять потенциальную опасность, так как часто вызывают аллергические реакции у человека:
- цитрусовые, за исключением грейпфрута,
- мед,
- все красные фрукты и овощи,
- какао и шоколад.
Нередко причиной аллергии у ребёнка бывают молоко, яйца, рыба, крупы.
Питание ребёнка в 1,5 года после перенесенной кишечной инфекции
Если малыш перенес острое кишечное заболевание, придется изменить уже привычное меню:
- питание ребёнка после перенесенной кишечной инфекции должно быть щадящим;
- придется вернуться к исключительно протертой пище, которая не будет раздражать стенки кишечника;
- еда и питье должны быть теплыми;
- исключаются молочные продукты, кроме натурального йогурта;
- временно убираются свежие овощи и фрукты из рациона, кроме банана;
- предпочтение отдавать морковному и яблочному пюре;
- из круп предпочтительны овсянка и рис.
