Все родители в своем детстве слышали фразу: чистота — залог здоровья. И это на самом деле так. Родители должны с самых первых дней прививать малышу навыки ухода за собой, чтобы крохе не была страшна никакая инфекция.
Пример родителей важен
С этой проблемой часто сталкиваются родители детей дошкольного и младшего школьного возраста — ребёнок только при постоянном контроле и по принуждению соглашается соблюдать самые необходимые гигиенические процедуры! Почистить зубы, расчесать волосы, принять душ, даже просто вымыть руки после прогулки — все это приходится заставлять делать из-под палки. И если родители будут честны с самими собой, они и в своем детстве вспомнят такие моменты. А также поймут, что у них самих навыки ухода за собой автоматизировались, когда вошли в ежедневную привычку. Выполнять все гигиенические процедуры станет истинной необходимостью человека, когда он в течение долгого времени будет их выполнять, а также видеть, как то же самое делают все челны семьи.
Таким образом, если с первых дней жизни ребёнка родители будут тщательно следить за его гигиеной, малыш вырастет с представлением о таком образе жизни как о единственном правильном. У него не будет повода раскапризничаться по поводу мытья рук после прогулки или чистки зубов с утра — это то, что надо делать всегда. Конечно, с возрастом круг общения ребёнка расширятся, в его жизни будут происходить не только одобряемые родителями события. Но первый опыт навсегда останется главным и это именно он станет мерилом в выборе приоритетов для действия. Если сами родители не будут отступать от своих правил, то и у малыша больше шансов сохранить свое здоровье, подражая им.
Моем ручки малышу
Мытье рук — пожалуй, одна из самых важных гигиенических процедур. Маленькие дети особенно часто и тщательно должны ее выполнять. Как только малыш научится перемещаться в пространстве, ползать или просто перекатываться по полу, он начнет хватать все, что его окружает, а руки после этого — тащить в рот. Риск проникновения внутрь простейших микроорганизмов, способных навредить здоровью крохи, очень велик, ведь его иммунная система и микрофлора кишечника еще очень слабы. Когда малыш подрастет, к этим рискам прибавится заражение кишечными и респираторными инфекциями. В обычной песочнице велика вероятность глистной инвазии, а также заражения такими серьезными болезнями, как гепатит или холера. Потерев грязными руками глаза, малыш рискует приобрести конъюнктивит.
Всех этих ужасных последствий легко избежать, если просто вовремя и тщательно мыть руки. Малыш должен это знать — вымыть руки с мылом необходимо после каждого возвращения с улицы, после визита в туалет, перед едой и после еды. Также дезинфицировать руки нужно по мере необходимости — испачкать их легко в любой момент в активной жизни ребёнка. Приучать кроху делать это родители могут уже с шести месяцев, когда малыш начнет активно передвигаться по полу (в младенческие годы будет достаточно протирания ручек влажной салфеткой и мытья всего тела во время водных процедур).
Когда ребёнку исполнится полгода, родители могут носить кроху в ванную при каждой необходимости и там мыть ему руки. С года это процедуру можно постепенно начать доверять самому ребёнку, но на первых порах под строгим контролем взрослых, которые всегда смогут исправить недочеты. Если малыш будет мыть руки каждый день, и для него не будет существовать повода почему-либо эту процедуру пропустить, уже к трем годам санитарная обработка рук станет для него естественной частью образа жизни, а родители смогут забыть о многих угрозах для здоровья, передаваемых этим источником.
Дети начинают чистить зубы
Гигиена полости рта ничуть не менее важна для поддержания здоровья ребёнка, чем мытье рук. Ведь именно через рот в организм человека попадает весь объём пищи, в ротовой полости еда обрабатывается слюной, что необходимо для нормального усвоения полезных веществ из продуктов. А для этого у ребёнка должны быть здоровые зубы. Значит, гигиенический уход за полостью рта должен стать частью образа жизни крохи еще до момента появления у него первых зубов.
Родители существенно облегчат себе и малышу приучение к чистке зубов, если в районе пяти месяцев в игровой форме начнут предлагать крохе прополоскать рот, познакомиться со щеткой. В роли щетки может выступать просто кусочек чистой ткани, а может и специальная силиконовая насадка на палец. Пока не обязательно совершать ею какие-то активнее движения, главная цель — приучить кроху к тому, что это необходимо и правильно. С появлением первого зуба понадобятся уже настоящие манипуляции щеткой. Самому ребёнку родители могут доверить уход за зубами под их тщательным контролем не раньше 5 лет — маленькому ребёнку сложно осуществлять все необходимые процедуры у себя во рту, вывернув руку.
Водные процедуры для здоровья
Ежедневные водные процедуры просто необходимы человеку, особенно, если он живет в современном большом городе. Детям они нужны не только ради соблюдения санитарных норм. Именно вода помогает сохранить здоровье , закаляя малыша с первых дней жизни. День любого ребёнка должен начинаться и заканчиваться умыванием и чисткой зубов. Эти две процедуры — обработка полости рта и очищение лица — должны проводиться в едином комплексе. Многие родители даже не разделяют эти два понятия — умыться означает и почистить зубы в том числе.
Принимать ли душ утром сразу после пробуждения — это личный выбор каждой семьи. Очень часто с утра не хочется совершать никаких резких движений, закутаться в теплый халат. Но ведь именно душ после сна принесет не только ощущение свежести и чистоты, он подарит ребёнку заряд бодрости на всю половину дня до обеда. Приучение к ритуалу утренних водных процедур однозначно сослужит хорошую службу крохе и укрепит его здоровье.
А вот вечером перед сном душ или ванна являются необходимыми гигиеническими процедурами. Организм в течение дня подвергается активному воздействию окружающей среды, так что без купания обойтись просто нельзя. Это не только приятно и полезно для состояния кожи. После водных процедур сон малыша будет намного более крепким и здоровым. А значит, на следующий день он проснется полным сил для активности и развития.
