Счастье — слишком обширное понятие для того, чтобы загонять его в какие-то рамки или обозначать одним единственным определением. Особенно, если речь идет о счастье человека, потому что у каждого оно свое. Кто-то нашел его в полной и дружной семье, кому-то хорошо живется от успешного построения карьеры, есть люди, которые счастливы от того, что здоровы, а кто-то стремится развивать гармонию внутри себя, занимаясь постоянным развитием и совершенствованием своей души. Однако существуют привычки, которые объединяют счастливых людей. Они переплетаются с законами психологии и являются эффективными в любых случаях, ситуациях и при любых условиях.
Что это за привычки и как благодаря им повышаются шансы стать счастливым, можно узнать, если прочитать эту статью.
Что значит быть счастливым человеком?
В человеческом обществе, как в судьбе и личности множество ролей и масок. Иногда люди, преследуя определенные цели, стараются быть кем-то, но не собой. Какие это цели? Например, желание выглядеть более престижно или выгодно в глазах окружающих, чем есть на самом деле, желание соответствовать эталону или идеалу. Иногда люди имеют привычки надевать маски или играть роли, когда испытывают страх перед собой реальным, или не умеют ценить свои истинные способности. Бывает так, что человек живет не настоящей жизнью много лет, иногда до самой смерти. Можно ли назвать его при этом счастливым? Каждый решает сам для себя.
Иногда люди воспринимают путь к собственному счастью как цель жизни, а в другом случае — как процесс. В психологии существуют законы, следование которым может привести к внутренней гармонии, радости и уверенности. Часто такое состояние и носит название счастья, потому что оно не является зависимым от внешних обстоятельств, окружающих людей, привычек поведения человека, отношения к нему близких и так далее. Считается, что обладая таким состоянием души, человек может считаться счастливым.
Отношения с окружающими
Эта область человеческого взаимодействия является одной из самых важных, когда речь идет о счастье человека. Сложно быть счастливым, когда твое настроение и состояние зависят от того, что делают или говорят окружающие люди — будь то коллеги, родные или друзья. Выстроить отношения с самим собой так, чтобы оставаться независимыми от оценок и поступков окружающих — это большая мудрость и способность, к которой человек приходит не сразу. Как это сделать и стать независимым от внешней среды?
Нужно отыскать в себе ресурсы, благодаря которым можно будет управлять своим настроением, хорошо понимать и слышать себя, чувствовать, какие поступки других людей вызвали появление грусти, печали, тоски, а может быть гнева? Привычки человека прислушиваться к тому, что происходит внутри, позволят избавиться от зависимости от окружающих и стать хозяином своей жизни. Соответственно, это будет способствовать развитию спокойствия и уверенности, а значит, счастливому состоянию души.
Отношения к своим способностям
Счастливый человек относится уважительно к своим способностям. Что происходит в обратном случае? Тот, кто имеет привычку обесценивать все, что умеет или то, что у него получается лучше других, скорее всего, перенял такое отношение от родителей. Человека, который привык себя ругать, не ценит свои знания, умения и таланты, трудно назвать счастливым, даже если ему кажется, что эта область жизни не является очень важной и для счастья нужно совсем другое.
Счастливый и довольный собой человек имеет привычку искренне радоваться своим умениям, он хвалит себя за любое успешно выполненное дело, знает и понимает, сколько сил потратил на то, чтобы что-то сделать. Он склонен уважать свой труд, и знает ему цену. К нему могут часто обращаться за помощью, и, когда он что-то делает, то это не происходит в ущерб себе — наоборот, у счастливого человека личные потребности и ощущения стоят на первом плане.
Такое уважительное отношение к себе позволяет ему так же относиться и к способностям и чувствам окружающих — он не станет нарушать чужих границ, выставлять требования, не спросив прежде разрешения сделать это. Следует подумать над развитием этой привычки поведения тем, кто желает изменить отношение к собственным способностям и сделать его более уважительным.
Зависит ли счастье от любви к себе?
Ответ на этот вопрос — скорее «да», чем «нет». Любить себя — это не давать в обиду, уважать свои эмоции, время, ресурсы и траты, не поступать в ущерб своей личности, знать об истинных желаниях, целях и способах их достижения. В обратном случае человек склонен строить отношения с самим собой совсем по другому сценарию — он мечется в поисках безопасного или легкого пути, часто поступается своими интересами ради других людей, имеет привычку угождать, ждет благодарности и почти никогда не получает ее.
Счастливые люди стоят у себя на первом месте. Это не значит, что потребности других волнуют их меньше всего, совсем наоборот — они готовы помогать, интересоваться, быть внимательными, однако, если чувствуют в себе силы и желание делать это. Такие люди не прилагают усилий ради благодарности или славы и благодаря этому их отношения с окружающими являются взаимовыгодными, объективными и неконфликтными, потому что они лишены игр, масок и ролей.
Любовь к себе невозможно развить за несколько дней или с помощью аудио аффирмаций. Лучший способ полюбить себя — это обратиться с таким запросом к психологу или записаться на курс личностного роста. Там можно найти причины нелюбви к своей личности, и научиться по-новому, с любовью относиться к себе.
К чему приводит привычка терпеть?
Человек может терпеть все, на что у него хватает моральных или физических сил. Другой вопрос — зачем он это делает и считает ли после этого себя счастливым? Как правило, людей, которые много терпят в своей жизни — моральные и физические унижения, обесценивание своих поступков, отсутствие благодарности за усилия, бесконечную потерю финансов или душевных сил — с трудом можно назвать счастливыми. Привычка терпеть то, что терпеть совсем не обязательно отрицательно сказывается на душевном и физическом здоровье, лишает сил и любви к жизни, не позволяет радоваться и достигать целей.
Для того чтобы избавиться от нее и стать немного счастливей, нужно перестать делать то, что доставляет дискомфорт — перестать терпеть.
Привычка радовать себя и других
Привычку радовать других как способ поведения люди усваивают с детства. Когда были маленькими, они делали это, чтобы заслужить похвалу родителей. Человек вырастает, а способ получить внимание и любовь со стороны остается. Однако часто он не делает людей счастливым, потому что из-за этого личные потребности и чувства становятся ненужными и незаметными.
Чтобы стать счастливым, нужно сначала научиться радовать себя, а потом других. Это не только подарит положительные эмоции, но и сохранит душевную гармонию, без которой личное счастье оказывается невозможным.
