Женщинам с проблемной кожей приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать здоровье, красоту и чистоту кожи. Зачастую победа над угревой болезнью дается очень тяжело — это комплексная задача, которая включает специальный уход, профессиональные косметологические процедуры, аптечную косметику и даже лекарственные препараты, назначенные врачом. Не менее важна и схема ухода, которая будет поддерживать кожу в хорошем состоянии после лечения. Как ухаживать за проблемной кожей, как питаться, от каких привычек следует отказаться, чтобы вновь не спровоцировать появление прыщей?
Схема ухода за проблемной кожей
Борьба за чистую кожу после успешного лечения прыщей не заканчивается: важно не только устранить высыпания и воспаления, но и не допустить их дальнейшего появления.
Уход за проблемной кожей лица основан на традиционной схеме — очищение, увлажнение, защита, а также на использовании продуктов с противовоспалительным действием и кислотных средств.
Для ежедневного очищения проблемной кожи, склонной к акне и высыпаниям, необходимо подобрать нейтральное средство. То есть уровень pH (кислотности продукта) должен быть в границах 5.5-5.6, как у нормальной здоровой кожи. Поэтому лучше обратить внимание на профессиональные или аптечные очищающие средства, на этикетке которых указан pH.
Женщины, которые борются с прыщами, зачастую используют для протирания кожи спиртовые лосьоны или просто салициловый спирт, считая, что таким образом они подсушивают воспаления. Однако этим вы лишь подвергаете свою кожу еще большим испытаниям и только пересушиваете ее. Выбирайте косметические средства без спирта в составе, чтобы не вызвать шелушение и, как следствие, ослабление барьерных функций дермы.
Для ежедневного очищения не используйте кислотные средства, а также гели с абразивными частицами, чтобы не повредить эпидермис.
Поскольку проблемная кожа лица — это не тип, а состояние покрова, то она может быть жирной или сухой, а потому очищающий продукт можно выбирать с учетом своего типа. Например, для жирного эпидермиса можно использовать пенки и гели, для сухого — крем-гель на водной основе.
После умывания для дополнительного очищения жирной кожи можно использовать тоник. Ищите тоники, предназначенные для эпидермиса, склонного к образованию угрей.
Для специального ухода за проблемной кожей используют противовоспалительные средства. Это могут быть антибактериальные гели, безжировые эмульсии, противоугревые сыворотки. Такие продукты также желательно искать у профессиональных марок (SkinCeuticals, La Roche-Posay, Is Clinical, Dr.Sheller, Lange).
Несколько раз в неделю (или по схеме, рекомендованной дерматологом), проблемная кожа лица нуждается в кислотных средствах: они создают на поверхности эпидермиса кислую среду, таким образом оказывая антибактериальное действие. Это могут быть средства с азелаиновой, молочной, гликолевой, салициловой кислотой.
Увлажнение — необходимый этап в уходе за проблемной кожей. Ищите увлажняющие средства с обезжиренной формулой, чтобы продукт хорошо увлажнял и не забивал поры.
Помните и о том, что проблемная кожа также нуждается в защите от солнца: ищите солнцезащитный крем с химическими фильтрами, а также себорегулирующими и антебактериальными свойствами (например, с пометкой Zinc SPA). Такой продукт обеспечивает защиту от УФ-излучения, но при этом не забивает поры, не создает пленки и жирного блеска на лице.
Правильное питание для чистоты кожи лица
Питание может улучшить состояние вашей кожи лица или, напротив, свести все ваши усилия по борьбе с акне на нет.
В первую очередь исключите из рациона самые канцерогенные и вредные продукты, как, например, чипсы, различный фаст-фуд, сухарики, попкорн и прочее, чем обычно балуют себя во время отдыха. Злоупотребление такими закусками может спровоцировать высыпания на здоровой коже, не говоря уже о проблемной.
Ваша кожа будет благодарна, если вы сведете до минимума употребление различных сладостей (конфеты, шоколад, мармелад, пирожные), сладких газированных напитков, йогуртов и молочных продуктов с сахаром и усилителями вкуса.
Что может спровоцировать прыщи
Уход за кожей, склонной к акне, — это не только использование косметических средств, но и избавление от всего, что может спровоцировать прыщи.
Так, прыщи на лице может вызвать даже смартфон: если вы не протираете экран спиртовым антисептиком, то на нем накапливаются бактерии. Загрязнения и кожный жир, смешанные с пудрой или тональным кремом, который остается на экране после соприкосновения с кожей, создают отличную среду для размножения бактерий. Поэтому выработайте в себе привычку регулярно обрабатывать экран мобильного устройства.
То же самое касается и наволочек подушек: регулярно меняйте наволочку, чтобы не спровоцировать появление новых высыпаний.
Умывание водой из под крана также может неблагоприятно сказаться на проблемной коже. В проточной воде содержатся минералы и дезинфицирующие примеси, которые повышают кислотность кожного покрова, разрушают липидный барьер, оставляя эпидермис беззащитным. Для ухода за лицом лучше использовать фильтрованную воду или питьевую бутилированную.
Косметические кисти и спонжи — еще один источник опасности, который может вызвать прыщи. Если вы используете эти приспособления для нанесения декоративной косметики, то обязательно тщательно промывайте их с мылом и полностью высушивайте после каждого применения. На кистях и спонжах скапливается косметика, кожный жир, отмершие частицы эпидермиса — питательная среда для бактерий, а значит риск возникновения прыщей.
Для поддержания здоровья и чистоты кожи после лечения угревой сыпи необходимо придерживаться правильной схемы ухода (очищение, увлажнение, противовоспалительные и кислотные средства, защита), правильно питаться и исключить все, что провоцирует появление прыщей.
