Профилактика астмы становится необходимой из-за присутствия в современной жизни целого ряда вредоносных факторов. Нездоровая окружающая среда, некачественные продукты питания, обилие синтетических материалов – все это способствует распространению данного заболевания. Поэтому информация о правильной профилактике астмы должна активно распространяться среди населения. Следует учитывать, что некоторые способы профилактики, сегодня уже устарели, но основные правила остались прежними.
Профилактика бронхиальной астмы
Для предотвращения развития заболевания, людям, находящимся в группе риска, следует внимательно ознакомиться (и применять в жизни) изложенные ниже правила профилактики астмы:
- по возможности жить в экологически чистых, благополучных местах (хотя бы посещать их почаще);
- регулярно убирать жилые помещения, отказаться (или использовать по минимуму) от ковров, книг и даже мягких игрушек (особенно это относится к спальне);
- соблюдать личную гигиену;
- отказаться от домашних животных, или следить за их чистоплотностью;
- позаботиться о наличии гипоаллергенных бытовых предметов;
- питаться лишь проверенными продуктами, содержащими минимум пищевых добавок. Всегда мыть овощи и фрукты (особенно купленные в магазине или на рынке);
- максимально ограничить использование аэроаллергенов: освежителей воздуха, парфюмов, дезодорантов, спреев и т.д.;
- ограничить, или полностью отказаться от курения (это относится и к пассивному курению);
- по возможности ограничить вредные факторы в профессиональной сфере (при их наличии), или вовсе сменить работу;
- принимать соответствующие лекарства лишь по предписанию квалифицированного врача;
- при появлении аллергических симптомов, максимально быстро их устранить, а также определить источник;
- предупреждать общение, контакт с продуктами (предметами), которые вызывают болезненные симптомы бронхиальной астмы;
- вовремя лечить респираторные, инфекционные заболевания;
- вести здоровый, продуманный образ жизни, гарантирующий наличие крепкого иммунитета. Желательно практиковать закаливание, постоянную физическую нагрузку;
- регулярно посещать санатории, проводить профилактические лечебные мероприятия. Пребывание на морском побережье или в горах – прекрасная профилактика бронхиальной астмы.
Соблюдая перечисленные правила, Вы будете максимально защищены от проявлений астмы.
