Кому не известен сценарий развития простуды? Сначала у больного чешется в носу, затем першит в горле. Ну а дальше болезнь развивается по одному и тому же сценарию. Однако при желании его в любой момент можно изменить.
Первые признаки простуды: борьба с вирусом
Первое, что человек чувствует в начале развития простудного заболевания — это неприятное чувство сухости слизистых. Попадая в организм, вирусы запускают процесс воспаления с аллергическим компонентом. Именно он и вызывает первые признаки простуды — щекочущее ощущение в носу, першение в горле и сухой надрывный кашель, не приносящий облегчения.
Как правило, в начале заболевания особенное медикаментозное лечение не требуется. Рекомендуется только прием противовирусных лекарств от простуды на основе интерферона, которые активизируют вещества, препятствующие размножению вирусов.
Воспаление в горле и полости носа можно снять при помощи обычной пищевой соды. Вирус менее активен в щелочной среде, а именно такой она и бывает на поверхности здоровых слизистых оболочек дыхательных путей.
В первый день простуды рекомендуется полоскать горло, а при помощи маленькой резиновой груши орошать полость носа теплым раствором пищевой соды (1 ч. л. на полстакана воды) примерно 5—6 раз в день.
Кроме того, за день желательно выпивать 1.5—2 литра минеральной воды без газа, а вечером вместо лекарства от простуды — стакан теплого молока с 1/3 ч. л. соды и медом. Хорошее действие окажет горячая ванночка для ног перед сном. К утру простуда должна отступить.
День второй: лекарства от простуды
Простуда прошла? Отлично! Не удалось с ней справиться и симптомы усилились? Тоже паниковать не обязательно. Как правило, на второй день болит горло, усиливается кашель и появляются выделения из носа. Универсальным домашним средством от этих неприятностей может послужить теплый (только не горячий) куриный бульон. А еще лучше, если это будет легкий суп, в котором целебные качества бульона дополнят полезные свойства зелени и овощей.
Полезные качества куриного супа обусловлены содержанием в нем аминокислоты цистеина, а сколько его съесть — это уже зависит от аппетита больного.
Можно, прежде чем взяться за ложку, приблизить лицо к тарелке и подышать над паром — такие ингаляции очень полезны. А еще стоит погреть пару минут ладони о горячую керамическую миску с супом. Их поверхность связана с горлом и носоглоткой.
В качестве медикаментозного лечения в этот период используют сосудосуживающие капли для носа, противовоспалительные средства для горла. В случае повышения температуры (более тридцати восьми градусов) принимают жаропонижающие средства в виде таблеток или порошков. Только не стоит заниматься самолечением. Лекарства от простуды и их дозировку назначает исключительно врач.
День третий: боремся с инфекцией
Что случится, если не долечить инфекцию? Она спрячется глубже. На второй день простуды болело горло, то есть были признаки фарингита. А сегодня горло не болит, но почти пропал голос. Эти признаки простуды свидетельствуют о том, что вирусы переместились в гортань, а на смену фарингиту пришел ларингит. В этом случае лучше совсем не разговаривать (даже шепотом) до тех пор, пока голос не восстановится в полной мере.
Если нет повышения температуры, можно полечить горло водочным компрессом. Для этого делают полоску из марли в 5—6 сложений, пропитывают ее водкой и обертывают горло. Сверху марлю закрывают компрессной бумагой и теплым шарфом или пуховым платком. Компресс держат два часа.
Ну а если не очень хочется возиться с компрессом, тогда можно попробовать сделать ставку на эффект сухого тепла, повязав теплый шерстяной шарф вокруг шеи.
День четвертый: избавляемся от мокроты
На четвертый день вирус опускается в трахею и бронхи, в результате чего кашель становится влажным. Главная задача в этот период — предотвратить присоединение вторичной инфекции. Поэтому необходимо обеспечить бронхам хороший дренаж. Поможет в этом чай с чабрецом, листьями смородины, подорожника, мать-и-мачехи, мяты, багульником и душицей. Эти травы способствуют лучшему разжижению мокроты и ее отхождению.
Для этой же цели можно подышать над паром отварного картофеля, добавив в него за пару минут до готовности немного листьев эвкалипта или чабреца.
День пятый: простуда отступает
Даже если простуда не была побеждена раньше, на пятый день больной однозначно чувствует себя лучше. Признаки простуды отступают — температура нормализуется, насморк почти перестает донимать, да и кашель становится не таким интенсивным. Правда, окончательно он пройдет примерно на седьмой-десятый день.
Капли в нос пора отложить в сторону. Если продолжать их использовать, может возникнуть обратная реакция: сосуды будут оставаться расширенными до тех пор, пока организм не получит свои капли. В итоге развивается еще большая заложенность носа и опасная зависимость от препарата, с которой через некоторое время будет сложно расстаться.
Снять заложенность может помочь массаж крыльев носа и пятиминутная разминка. Это обеспечит отток крови от слизистой носоглотки к мышцам, в результате чего дыхание восстановится. В качестве разминки подойдут любые упражнения — приседания, повороты головы и туловища, боковые наклоны и так далее. Главное — выполнять их в вертикальном положении.
День шестой: стадия выздоровления
Организм всеми силами пытается справиться с остатками респираторной вирусной инфекции. И человек может ему помочь. В этот период можно принимать аптечные настойки растительных иммуностимуляторов (после предварительной консультации с врачом). Кроме того, вместо обычного чая лучше заваривать витаминный с добавлением шиповника, рябины, малины, смородины.
Мы описали примерный сценарий развития простуды. Однако не стоит забывать, что течение болезни и выздоровление — процесс индивидуальный. Насколько долгой будет простуда и как быстро наступит выздоровление, во многом зависит от своевременности и правильности лечения, наличия или отсутствия осложнений, а также особенностей иммунитета больного.
Скачать приложение Грипп и вакцинация
