Твой дом — твоя крепость. Этот девиз не всегда правдив, ведь жилое помещение может стать источником не только аллергических болезней. Дело в том, что человек находится в постоянном контакте с микроорганизмами, значительная часть которых непосредственным образом влияет на его здоровье. И если в общественных местах люди стараются соблюдать гигиену, то дома естественным образом расслабляются. Здесь то и могут его атаковать бактерии, грибки, вирусы, простейшие. На первый план выходит поддержание чистоты квартиры, соблюдение гигиенических правил, особенно, если в семье есть больные аллергией. Как же сделать свою «крепость» безопасной, а атмосферу в ней здоровой? Об этом расскажет портал MedAboutMe.
Какие болезни провоцирует плохая гигиена жилища
Чистота в доме — это не только эстетическая прихоть домохозяйки, но и эффективная мера профилактики болезней. Уборка способствует удалению большей части микроорганизмов, хотя с некоторыми человек научился вполне мирно сосуществовать. Однако и впадать в крайность не стоит — полная стерильность ничего кроме вреда не принесет. Доказано, что контакт с провоцирующими факторами повышает адаптогенные возможности организма, стимулирует иммунитет.
Какие болезни грозят домочадцам при несоблюдении гигиенических правил в квартире? Размножение патогенных бактерий и прочих микробов может вызвать развитие аллергии и астмы, расстройства кишечника, частые ОРЗ, грибковые заболевания. Поэтому важно создать неблагоприятные условия для размножения потенциально опасных микроорганизмов, это касается и температурного режима, и уровня влажности, и применения антибактериальных препаратов.
Ванная комната — оптимальная среда для бактерий
Ванная комната является самым комфортным помещением для развития инфекций, ведь в ней создаются оптимальные условия для размножения плесени и бактерий. Повышенная влажность вкупе с высокой температурой — благоприятная среда готова. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- обеспечить хорошую вентиляцию;
- по возможности оставлять в ванную комнату дверь открытой после водных процедур;
- после каждого использования мыть зубную щетку;
- хранить зубную щетку без чехлов и менять каждые 3 месяца;
- бактерии очень «любят» мочалки, поэтому многие гигиенисты рекомендуют отказаться от них;
- если же такой поступок неприемлем, то необходимо хорошо высушивать губки и мочалки после водных процедур, развешивая их отдельно друг от друга, и покупать новые как можно чаще;
- каждый член семьи должен иметь индивидуальное средство для мытья;
- стирать полотенца раз в неделю при температуре не ниже 60°С;
- приветствуется наличие не общего полотенца, а индивидуального у каждого домочадца.
Боремся с инфекцией на кухне
Еще одним помещением для успешного и быстрого развития инфекции является кухня, и особенно зона для мытья посуды, разделочные доски и полки холодильника. Именно в этих направлениях следует направить свои усилия:
- губки для мытья посуды менять каждые 2 недели;
- для тряпок кухонных это стоит делать и того чаще — каждые 4-5 дня;
- после мытья и уборки все выжать и разложить на сухом проветриваемом месте;
- можно провести дезинфекцию губки, положив ее в СВЧ-печь на 2 минуты, заранее достаточно смочив ее водой;
- разделочные доски следует выбирать их пластика или других искусственных материалов;
- бактерии размножаются в трещинах деревянных изделий; на них лучше резать только хлеб;
- каждая доска должна быть предназначена своему продукту, нельзя на одной и той же доске разделывать мясо, шинковать овощи или резать хлеб;
- после использования следует мыть доску с моющим средством горячей водой, иногда не лишним будет обдать ее кипятком;
- поврежденные доски надо вовремя выбрасывать, даже в микротрещинах живут микроорганизмы;
- не хранить в холодильнике рядом приготовленную пищу и сырые продукты;
- товар из магазинной упаковки лучше переложить в кухонную тару (миски, лотки, судки);
- регулярно мыть полки холодильника;
- держать в нем температуру не выше 5°С.
Плесень и аллергия
Плесневые грибы активно размножаются в условиях повышенной влажности в сочетании с комфортной комнатной температурой (22-25°С). При этом возможно развитие у человека аллергии к низшим грибам (плесневые грибы и дрожжи) или грибковых поражений ногтей и кожи. Фактически такая аллергия чаще формируется у жителей первых и последних этажей. Связано это с тем, что нижний этаж соседствует с подвалом, а верхний — с кровлей. И то, и другое предполагает попадание теплого влажного воздуха.
Больше этих микроорганизмов в домах из дерева, чем из бетона. В квартирах их особенно много в мягкой старой мебели, перьевых подушках, на занавесках для душа, в сантехнике, в местах водопроводных протечек, в птичьих клетках и т. д. Плесень колонизирует не только натуральные, но и синтетические материалы, даже пластмассу. При наличии большого количества растений число грибных спор возрастает, что в большей степени связано с поливом и опрыскиванием «зеленых» друзей. Грибы могут развиваться в кондиционерах и увлажнителях воздуха.
Аллергия к низшим грибам вызывает болезни органов дыхания (аллергический ринит, астма), пищевую непереносимость продуктов питания, кожные заболевания (атопический дерматит, крапивница).
Борьба с плесенью
Чтобы нивелировать контакт с плесенью и уменьшить проявление грибковой аллергии, необходимо следовать нижеследующим советам:
- предотвращать протечки (своевременный ремонт сантехники, осушение подвала и т. д.);
- по возможности использовать обои с поверхностью для мытья;
- если обнаружились колонии грибов на стенах, то необходимо провести обработку проблемных зон с помощью фунгицидных препаратов до полного видимого их исчезновения;
- допустимая влажность в помещении должна составлять 40-50%;
- в жилье с повышенной влажностью установить вытяжную вентиляцию или сделать дополнительные вентиляционные отверстия;
- регулярно проводить уборку, особенно кухни и ванной комнаты (при наличии подвала ему должно быть уделено особое внимание);
- для мусора использовать одноразовые пакеты, часто их меняя;
- не допускать скопления воды в сушилке для посуды, в холодильнике, влажные поверхности протирать насухо;
- овощи хранить либо вне квартиры, либо в нижнем отделении холодильника, а крупы — в плотно закрытой таре;
- отказаться от аквариума и большого количества растений;
- подушки, матрасы, одеяла заменить на аналоги из синтетических материалов, которые также надо постоянно проветривать, просушивать и выбивать;
- своевременно лечить грибковые заболевания у членов семьи, а также у домашних животных.
Если же аллергия к грибку настигла члена семьи, то стоит освободить его от работ на приусадебном участке весной и осенью. Ему также следует избегать контакта с прелым сеном, ограничить потребление продуктов, содержащих дрожжевые грибы (квас, сыры с плесенью, кисломолочные продукты, квашеная капуста, пиво, шампанское, вины и др.).
