Бактерии, подстерегающие нас дома

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Человек живет в окружении микроорганизмов, некоторые из которых существенно влияют на его здоровье. Бактерии, вирусы, грибки могут атаковать нас не только в общественных местах, но и дома. Поэтому гигиена жилища — одно из непременных условий противостояния болезням. Какие места в нашем доме служат потенциальным источником инфекции? Что провоцирует болезни? Как правильно следить за чистотой помещения, чтобы сделать наше личное пространство здоровым? Знакомимся с рекомендациями от MedAboutMe.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Наше жилище и болезни

Наше жилище и болезни

Большую часть своей жизни человек проводит в собственном жилище, атмосфера которого должна способствовать полноценному отдыху, восстановлению сил и сохранению его здоровья. Однако повсюду рядом с ним присутствует множество бактерий, вирусов и других микроорганизмов. С большинством из них человек научился сосуществовать. Более того, контакт с ограниченным количеством микробов даже полезен, поскольку это тренирует иммунитет. Специалисты утверждают, что стерильные условия вредны человеческому организму. Вместе с тем несоблюдение правил гигиены может привести к чрезмерному размножению патогенных микроорганизмов и болезням.

К патологиям, возникающим в домашних условиях, относятся:

  • аллергия,
  • астма,
  • грибковые поражения,
  • кишечные расстройства,
  • респираторные воспаления.

Важными факторами, влияющими на здоровье человека, являются температура и влажность в помещении, качество воздуха, способы уборки жилища и ухода за предметами быта.

Методы дезинфекции на кухне

Самыми неблагополучными на кухне с точки зрения возможности загрязнения считаются губки для мытья посуды, разделочные доски и внутреннее пространство холодильника.

Сочетание влажности и тепла — прекрасная среда для размножения бактерий, идеальным местом для этого являются губки, откуда микробы переносятся на посуду.

Рекомендации:

  • Регулярно (не реже одного раза в 2 недели) меняйте губку.
  • После пользования отжимайте и кладите ее в сухое место.
  • Для дезинфекции каждый вечер хорошо смоченную губку кладите на две минуты в микроволновку.

Разделочные доски представляют особенную опасность в тех случаях, когда на одной и той же доске разделываются различные виды продуктов: сырое мясо, овощи для салатов, хлеб. Опасны также старые деревянные доски с трещинами, в которых отлично размножаются бактерии.

Рекомендации:

  • Для каждого вида продуктов заведите отдельную доску.
  • После каждого использования тщательно мойте доску в горячей воде с моющим средством и высушивайте ее.
  • Время от времени окунайте доску в кипяток.
  • Выбрасывайте потрескавшиеся деревянные доски.

Холодильник ввиду повышенной влажности — также благоприятное место для размножения бактерий. Дополнительным источником инфекции может служить хранение рядом сырых и готовых к употреблению продуктов, а также магазинная упаковка.

Рекомендации:

  • Следите, чтобы температура внутри холодильника не превышала 6-8 градусов.
  • Мойте и высушивайте внутренние поверхности не реже 2 раз в месяц.
  • Храните сырые и готовые к употреблению продукты на отдельных полках.
  • Все продукты держите в собственных (не магазинных) упаковках и емкостях.

Как избежать инфекций в ванной комнате

Как избежать инфекций в ванной комнате

Так же как и кухня, ванная комната служит повышенным источником распространения инфекций, вызывающих различные болезни, из-за тепла и влажности — благоприятных условий для появления плесени, грибков и других микроорганизмов. Поэтому первостепенной задачей является хорошая вентиляция этого помещения. Важен и правильный уход за предметами личной гигиены (зубными щетками, мочалками, полотенцами), на поверхности которых очень быстро размножаются бактерии.

Рекомендации:

  • Зубные щетки: тщательно мойте после каждого использования, храните в сухом открытом месте, часто меняйте.
  • Мочалка: многие ученые-гигиенисты советуют вообще отказаться от этой вещи, считая ее рассадником бактерий, или хотя бы тщательно мыть и высушивать мочалку после использования, а также менять раз в три недели.
  • Полотенца необходимо стирать каждые три-четыре дня при температуре не ниже 60 градусов. Не следует пользоваться общими полотенцами, у каждого члена семьи должен быть индивидуальный набор полотенец.

Бактерии на рабочем столе

Наиболее грязными, согласно исследованиям ученых, являются предметы, с которыми часто соприкасаются руки. Через руки передается до 80% инфекционных болезней, а бактерии на них способны жить до 3 часов. Неблагополучными с этой точки зрения предметами в доме являются компьютерная мышка, клавиатура, телефон, пульт от телевизора, которыми часто и подолгу пользуются все члены семьи, а также ручки дверей и шкафов.

Рекомендации:

  • Регулярно протирайте указанные предметы с помощью дезинфицирующих средств.
  • Не ешьте перед компьютером.
  • Старайтесь реже передавать в руки посторонним людям свой мобильный телефон.
  • Часто мойте руки.

Домашняя пыль и аллергия

Домашняя пыль и аллергия

Провоцировать различные болезни способна и домашняя пыль, которая состоит из самых разнообразных компонентов — бактерий, спор плесени, мельчайших частичек кожи, пылевых клещей и другого. У многих людей она вызывает аллергическую реакцию, сопровождающуюся сухим кашлем, чиханием, слезотечением, раздражениями на коже. Аллергия плохо поддается лечению, основным методом борьбы с ней является предупреждение приступов путем удаления источника раздражения. Поэтому борьба с домашней пылью, чистота жилища — лучшая профилактика этой патологии.

Рекомендации:

  • Регулярно проводите влажную уборку, разбирайте и мойте пылесос после каждого использования. Уменьшить попадание в воздух пыли во время уборки поможет пылесос с водяным фильтром.
  • Ежедневно проветривайте комнаты, даже десятиминутные проветривания уменьшают загрязненность воздуха, а следовательно, снижают риск развития аллергии. К тому же в воздушном потоке гибнут многие бактерии и вирусы.
  • Стирайте шторы как минимум дважды в год.
  • Мойте специальными средствами ковры и мягкую мебель или обрабатывайте их горячим паром.
  • Стирайте или отдавайте в химчистку одеяла и подушки.
  • С целью снижения вероятности аллергии для любых процедур по поддержанию чистоты старайтесь использовать натуральные моющие и чистящие средства, которые убивают болезнетворные микроорганизмы, но не наносят вред здоровью.
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Опубликовано 31.05.2017 16:08, обновлено 24.08.2021 11:03
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Инфекционные болезни и эпидемиология / Покровский В.И., Пак С.Г., Брико Н.И., Данилкин Б.К. 2007
Пропедевтика внутренних болезней / Мухин Н.А., Моисеев В.С. 2008

Читайте также

Пищевые инфекции: бактерии E.coli
Узнайте, как избежать заражения микроорганизмами, которые называют кишечной палочкой или Escherichia coli (E. Coli).
Отравления из-за воды: бактерии и токсины
Качество питьевой воды иногда оставляет желать лучшего, и ею вполне можно отравиться, нарушая правила безопасности.
Что такое условно-патогенные бактерии?
Условно-патогенные бактерии проживают в организме здорового человека. Когда они представляют опасность и каковы показания для антибиотиков?