Как часто надо кормить новорожденного малыша? Кажется, что всё просто: вы должны кормить грудью или предлагать бутылочку каждый раз, когда ваш малыш голоден в первые несколько месяцев после рождения. Но разобраться сразу, почему он плачет, удаётся далеко не всем. Хотя ребёнок заявляет о своём голоде довольно громко, он может плакать ещё по десятку разных причин. К счастью, плач — не единственная подсказка. Кроме того, постепенно вы вместе выработаете правильный и подходящий ему режим кормления. И да, даже при искусственном вскармливании надо ориентироваться на знаки, которые подаёт вам младенец. Вот что надо делать.
Что такое режим кормления ребенка?
Есть два типа режима кормления детей — по часам и по требованию. Питание по часам уходит в прошлое — этот тип был внедрён в те времена, когда считалось, что маму надо учить обращаться с ребёнком. Кроме того, короткий отпуск по уходу подразумевал, что детей нужно как можно быстрее приучать есть по времени, чтобы маме было легче выйти на работу.
Отслеживание сигналов ребёнка вместо того, чтобы пытаться придерживаться строгого графика по часам называют «кормлением по требованию». Поскольку ребёнок на самом деле не может сказать: «Я голоден», маме нужно научиться искать сигналы о том, что ему пора есть. Такие сигналы могут включать в себя:
- Сосание рук или пальцев.
- Малыш может открывать рот, высовывать язык или морщить губы.
- Капризы, возбуждение.
- Поиск груди или бутылочки.
Плач также является признаком голода. Но если вы будете ждать плача, скорее всего, ребёнок сильно расстроится, и чтобы покормить его, сначала придётся успокоить.
По часам или по требованию? Как лучше кормить ребёнка? Чтобы выбрать подходящий для вашей семьи вариант, читайте нашу статью.
Как часто следует кормить ребёнка?
Каждый ребенок индивидуален. Режим кормления также зависит от того, пьет ли ребёнок грудное молоко или молочную смесь, поскольку грудное молоко переваривается быстрее.
Если вы кормите грудью, новорожденный, вероятно, захочет прикладываться к груди каждые 1,5-3 часа. По мере того, как дети становятся старше, они постепенно начинают питаться реже и становятся более предсказуемыми.
Новорожденные должны получать грудное молоко от восьми до 12 раз в день в течение первого месяца. Когда ребенку исполнится от 4 до 8 недель, он, вероятно, начнет просить грудь семь-девять раз в день.
Если ребёнок пьёт молочную смесь, кормить рекомендуется по нормам для возраста и примерно раз в каждые 2-3 часа. По мере того, как малыш подрастет, он сможет обходиться без еды 3-4 часа.
Скачки роста новорожденных и голод
Вы можете заметить, что ваш ребёнок иногда хочет есть чаще или в большем количестве, чем обычно. Обычно это происходит, когда малыш быстро растет — это называют «скачками роста». Ребёнок до года может пережить скачки роста примерно в следующем возрасте:
- 7-14 дней.
- 3-6 недель.
- 4 месяца.
- 6 месяцев.
Сколько должен есть ребёнок?
Существуют общие рекомендации, но нет жёстких правил относительно того, сколько маленький ребёнок должен съедать при каждом кормлении. Это зависит от его собственных привычек и скорости роста, а также от некоторых других факторов, таких как возраст и частота кормления.
Учёные из Российской ассоциации педиатрических центров указывают, что количество энергии, требующейся для физического развития ребёнка, быстро уменьшается с 35% при рождении до 5% к году жизни.
Младенцы обычно постепенно начинают всё больше и больше пить молока или смеси за один раз и едят реже, поскольку они растут, и их желудки могут вместить больше еды.
Как правило, дети на грудном вскармливании за одно кормление получают меньше молока, но прикладываются чаще, чем дети на смеси.
Большинство детей добавляют около 30 мл к объёму одного кормления с каждым месяцем вплоть до полугода. Вот примерно сколько ребёнок должен пить при каждом кормлении:
- Новорожденный до 2 месяцев. В первые дни после рождения при каждом кормлении может потребоваться только 15 мл молока или молочной смеси, однако объём быстро нарастает до 30, а потом и до 60 мл. К тому времени, когда детям исполнится 2 недели, они должны выпивать около 60-90 мл за одно кормление.
- 2-4 месяца. В этом возрасте ваш малыш должен получать 120-150 мл за одно кормление.
- 4-6 месяцев. К тому времени, когда ребёнку исполнится 6 месяцев, он, вероятно, будет съедать до 250 мл каждый раз, когда вы его кормите.
Не уверены, что ваш малыш получает достаточно еды? Если у ребёнка от четырёх до шести мокрых подгузников в день (в первый месяц жизни — не менее восьми за полные сутки), он регулярно испражняется и набирает вес, скорее всего, у него все в порядке с количеством пищи, и не надо тревожиться, что у вас мало молока.
Когда начинать вводить прикорм?
Ребёнку необходимо достичь определенных стадий развития, прежде чем вы добавите в его рацион твердую пищу (а прикорм, даже перетёртое пюре и жидкая кашка, считаются твёрдой пищей). Если вы кормите грудью, Американская академия педиатрии рекомендует кормить ребенка только грудным молоком, пока ему не исполнится 6 месяцев. Многие дети уже готовы к твердой пище примерно в этом возрасте. Однако есть и другие рекомендации: по данным российских педиатров, время введения первого прикорма — с четырёх до шести месяцев в зависимости от здоровья, питания и готовности младенца. Так что лучше уточнить этот момент у врача.
Вот как определить готовность к прикорму:
- Дети могут уверенно удерживать голову прямо, сидя в детском стульчике.
- Они проявляют пищевой интерес: открывают рот для еды или тянутся к ней.
- Они кладут руки или игрушки в рот.
- Они берут еду с ложки губами и глотают её вместо того, чтобы вытолкнуть её языком — то есть угас выталкивающий рефлекс.
- Вес при рождении удвоился, и малыш весит не менее 6 кг.
Когда отучать ребёнка от бутылочки?
Большинство детей готовы к отлучению от бутылочки к 12—18 месяцам, но когда именно это произойдет, зависит от вас и самого малыша. Ваш ребёнок может быть готов есть без бутылочки, если он:
- Определённо предпочитает прикорм и хорошо ест.
- Питается по довольно чёткому графику.
Этот процесс требует времени, и вы можете помочь ему ускориться, дав ребёнку поильник или чашку, когда ему исполнится около 6 месяцев. Как правило, следует прекратить использование бутылочки к тому времени, когда малышу исполнится 2 года.
Если вы кормите грудью, Ассоциация педиатров рекомендует продолжать кормить грудным молоком вместе с твердой пищей, пока ребёнку не исполнится хотя бы 1 год. А российские учёные Башкирского государственного медицинского университета подчёркивают, что у детей, которых не кормили грудью хотя бы до полугода, в 1,45 раза чаще развиваются психические девиации. Так что грудное или смешанное вскармливание стоит по возможности продолжать.
Малыш может дать понять, что он готов отучиться от груди. Дети могут:
- Проявлять больший интерес к твёрдой пище или питью из чашки.
- Активно крутиться и отвлекаться в процессе сосания груди.
Возможно, вы захотите отлучить ребёнка от груди по своим собственным причинам. Этот процесс работает лучше всего, когда он проходит постепенно. О том, как лучше отлучать от груди, читайте в статье «Отлучение от груди: делимся опытом, разбираем ошибки».
