Способы профилактики ломкости волос

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Ломкость является самой распространенной проблемой волос. Виной тому внешние факторы окружающей среды, неверный уход, а также сбои в работе жизненно важных органов и систем. Проблема проявляется отсутствием блеска, упругости, мягкости, безжизненным цветом, наличием множественных «узелков», в области которых волоски обламываются. Шевелюра выглядит как солома и на ощупь, и внешне. Ситуацию не спасают ни игривые волны, ни голливудские локоны.

Лучший способ исключить проблему – профилактика. Она несравненно экономнее и эффективнее лечения волос, поскольку требует меньшее количество затрат и усилий. Какими процедурами и средствами стоит разнообразить уход с целью противодействия ломкости?

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Делайте безопасную укладку

Делайте безопасную укладку

Безопасная укладка – первый шаг к здоровью и красоте волос. Постарайтесь свести к минимуму использование термоприборов – выпрямителей, стайлеров, плоек, гофре-щипцов. Если применяете, то прежде наносите термозащитное средство. Оно обволакивает волосы невидимой пленкой, которая обеспечивает защиту от высоких температур, а значит, предотвращает ломкость и сечение. При выборе термозащиты, обязательно обращайте внимание на состав. Важно, чтобы помимо силикона (он имеет низкую теплопроводность, а также запирает влагу изнутри, не давая ей испариться) средство включало экстракты трав и витамины. Эти компоненты заботятся о волосах, дарят им зеркальный блеск и упругость.

Также стоит осторожничать с укладкой феном. Поток горячего воздуха иссушает волосы, разрушая кутикулу буквально до самой сердцевины (кортекса). Результатом частого применения служит истончение, ломкость, сечение, выпадение и даже перхоть. Старайтесь пользоваться феном не чаще 1 раза в неделю. Прежде сушите волосы естественным путем, аккуратно промокнув полотенцем, а затем (через 10-15 минут) укладывайте феном в режиме холодного воздуха, соблюдая расстояние 30-40 см и направляя поток воздуха по направлению роста шевелюры. Обязательно разделяйте волосы на небольшие пряди, закрепляя лишнее зажимами на макушке. Тем самым вы сократите время использования фена.

Сократите использование стайлинга для волос

Если ваша укладка предполагает использование стайлинговых средств, постарайтесь минимизировать ее использование и избегать агрессивных компонентов. Особенно сократите порции лака для волос. Применяйте его в исключительных случаях и небольшом количестве, например, для закрепления прически на торжественный вечер или вечеринку. Ежедневное применение сулит иссушение кожи головы и волос, а также ломкость, сечение и тусклый оттенок. Это обусловлено тем, что в составе лака содержится спирт и другие компоненты химического происхождения с агрессивным действием.

Также нужно отметить, что частое применение лака провоцирует закупоривание пор кожи головы, что способствует замедлению дыхания и нарушению питания волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, влечет за собой разрушение структуры волос, выпадение, алопецию (облысение) и различные заболевания кожи головы. Чтобы сократить вредное воздействие лака, важно по приходу домой тщательно мыть голову и интенсивно увлажнять волосы посредством маски на основе масел, экстрактов трав, протеинов растений.

Обеспечьте полноценный уход

Обеспечьте полноценный уход

Уход за волосами – это не только шампунь и бальзам. Если вы хотите, чтобы локоны струились здоровьем и радовали зеркальным блеском, как на обложке журнала, включите в арсенал интенсивные маски (особенно в зимнюю пору) и увлажняющие сыворотки. Предотвратить ломкость поможет косметика на основе гидролизированного кератина. Он способен проникнуть вглубь волоса и «запаять» поврежденные участки, благодаря чему локоны обретают силу, объём, блеск; становятся более мягкими и упругими. Также гидролизированный кератин обволакивает волосы невидимой пленкой, тем самым препятствует испарению влаги, отталкивает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей и, наконец, защищает от вредного влияния окислителей, которые входят в современные краски.

Не менее эффективен уход против ломкости с участием масок на основе льняного масла. Благодаря большому содержанию ненасыщенных жирных кислот, витаминов А, Е, F и витаминов группы В, природный дар способствует нормализации питания волосяных фолликулов, улучшению структуры локонов, их укреплению, увлажнению и активному росту. Помимо перечисленных качеств, средства на основе льняного масла хвалят за способность устранять перхоть и себорею. Особенно полезно льняное масло обладателям сухой шевелюры, а также людям, которые регулярно красят волосы и подвергают их химической завивке.

Также стоит регулярно радовать свои локоны средствами с включением экстракта хвоща. Этот компонент достаточно популярен среди производителей лечебной и укрепляющей косметики. В нем содержится множество полезных компонентов, которые оказывают на волосы профилактическое воздействие – препятствуют ломкости, сечению, выпадению, сухости. Его немаловажное преимущество заключается еще и в том, что оно подходит для всех типов волос. Сухим прядям он подарит необходимую влагу, а жирным поможет избавиться от засаленности за счет нормализации работы сальных желез.

Отличную поддержку волосам окажет косметика, содержащая протеины пшеницы. Этот компонент повышает эластичность и упругость волос, предотвращает потерю живительной влаги, надолго сохраняет оттенок после окрашивания, придает здоровый блеск, уплотняют структуру, обеспечивают защиту против негативного воздействия факторов окружающей среды, в том числе ультрафиолетовых лучей. А за счет того, что молекулы протеинов пшеницы имеют небольшой размер, они свободно проникают в глубокие слои кожи, способствуя улучшению кровотока, питания волосяных фолликулов и активному росту волос.

Также ломкости противодействуют многие растительные масла, но особенно аргановое, кокосовое, ши, какао, оливковое и касторовое; витамины А, Е и группы B; экстракт и эфирное масло шалфея; экстракты ромашки, крапивы и репейника; экстракты морских водорослей. Перечисленные компоненты поддерживают оптимальный уровень влаги и обеспечивают мощную защиту, благодаря чему волосы радуют здоровьем, упругостью и зеркальным блеском.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 08.02.2019 11:17, обновлено 13.12.2019 14:02
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте также

Хитрости в уходе против спутывания волос
Волосы не будут спутываться, сели вы измените привычные ритуалы ухода за ними. Какие правила соблюдать?
Эфирные масла на страже красоты волос
Эфирные масла – отличные помощники в борьбе за красоту и здоровье волос. MedAboutMe собрал для вас самые эффективные рецепты по уходу за шевелюрой, включающие ароматические масла.
7 продуктов, которые останавливают выпадение волос
Вкусные источники здоровья и красоты волос: что надо есть, чтобы сохранить и укрепить пряди.
Неудачное окрашивание волос: как исправить?
Если результат окрашивания волос не оправдал ожиданий, воспользуйтесь простыми лайфхаками. Что поможет?
Как правильно определить свой тип волос?
Определение типа волос – важный этап ухода за локонами и кожей головы. Какие типы волос можно выделить?
Необычные факты о людях с рыжими волосами
Строптивые, жизнерадостные и активные. Рыжие волосы – подарок солнца. Чем особенны рыжие люди?