Беременность и роды — сложный процесс, затрагивающий физическое и психическое состояние женщины. Рождение новой жизни не может не оказывать влияние на женское сознание, чувства, состояние организма и эмоций.
Иногда беременность вызывает сильный страх, с которым невозможно сосуществовать. Женщина так боится родов, что, даже готова пойти на аборт, только, чтобы не проживать этот процесс. Речь в данном случае не идет о нежелании иметь детей — женщина избавляется от плода, потому что не в состоянии переживать столь сильную тревогу, касающуюся беременности и родов. Речь идет о токофобии — патологической боязни рожать. Каковы ее симптомы, происхождение и существуют ли способы помочь себе, чтобы выносить и родить ребёнка — можно узнать из этой статьи.
Учеными установлено, что данный страх встречается примерно у 20% женщин. Переживания по поводу того, как будут протекать беременность и роды, тревога и мысли о собственной или детской смерти тревожат, так или иначе, почти всех женщин, пока они беременны. Однако некоторым удается справляться с беспокойными чувствами, контролировать мысли и они, в положенный срок, идут рожать. Высокий уровень токофобии — это отсутствие способности поддерживать себя во время вынашивания малыша, невозможность справиться с сильным страхом.
У кого проявляется токофобия?
Практически все женщины боятся испытывать сильную боль во время родов, и этот страх является нормальным — считают специалисты. Слабый уровень токофобии встречается почти у всех представительниц прекрасного пола. На протяжении беременности их чувства являются смешанными — с одной стороны, будущая мама очень рада, что скоро у нее будет ребёнок и ждет его появления на свет, а с другой — она тревожится об изменениях в своей фигуре, боится осложнений и боли во время родов, или думает о том, как избежать ее. В последнем случае, женщины сознательно идут на кесарево сечение. С помощью этого метода действительно можно стать мамой, не переживая такую боль, как при естественных родах. Однако, психологи говорят о том, что данный метод родоразрешения может нести в себе некоторые отрицательные последствия для психики женщины и ребёнка.
Появление малыша на свет проходит в несколько этапов — это начало потуг, когда ребёнок собирается отделиться от матери, продвижение по родовым каналам, преодоление сопротивления матки, процесс отделения от матери и готовность к свободе. По мнению специалистов, ребёнок, появившийся на свет естественным путем, будет обладать набором таких качеств, как целеустремленность, активность, любознательность, стремление к деятельности. Считается, что, новорожденный уже почувствовал и применил их, когда рождался. Дети, появившиеся на свет с помощью кесарева сечения, лишены такого опыта. За них решили медики — когда им рождаться, и все сделали для того, чтобы ребёнок покинул материнскую утробу и оказался в этом мире. Детские психологи отмечают, что «кесарята» могут иметь проблемы инициативностью — почти всегда их нужно «подталкивать», направлять, принимать решения вместо них.
Однако, такие качества характера в ребёнке — не повод для того, чтобы женщина отказывалась от беременности, если естественные роды ей противопоказаны.
У кого чаще развивается патологический страх перед родами?
Высокий уровень токофобии наблюдается у тех женщин, которые пережили физическое насилие, собираются рожать ребёнка в первый раз или уже имеют негативный опыт беременности и родов — например, женщина пережила несколько выкидышей, смерть малыша, очень болезненный родовой процесс.
В данном случае, причина развития токофобии заключается в переживании психологической травмы. Женская психика является ранимой от природы. Во время беременности уровень ее впечатлительности значительно повышается, поэтому будущей матери очень важно беречь себя, пока она вынашивает ребёнка — избегать просмотра фильмов, телепередач, читать заметки о том, где беременность и роды выставлены чем-то ужасным, болезненным или имеют трагичный финал. На фоне этого женщина может начать страдать токофобией.
Токофобия также может возникнуть на фоне нестабильного психического состояния будущей матери. Американские ученые из Университета Халла установили, что с сильными тревогами по поводу вынашивания ребёнка обращаются женщины, пережившие стресс или страдающие от депрессии, обладающие невротическим характером или имеющие психологические расстройства личности.
В таких случаях, будущей матери требуется особое сопровождение специалистов — акушера-гинеколога, консультанта, психотерапевта — для того, чтобы она всегда могла получить ответы на волнующие вопросы, советы, рекомендации о том, как справляться с тревогой, когда та становится невыносимой и беременность перестает приносить радость.
К чему приводит игнорирование страха?
Также, учеными установлен тот факт, что не все женщины, страдающие токофобией, стремятся прервать беременность, и делают это. Многие из них рожают, однако, напряжение, которое они переживали на протяжении девяти месяцев, являлось настолько сильным, что, после родов, трансформируется в следующие проявления:
- бессонницу;
- депрессию;
- отсутствие материнского инстинкта;
- отсутствие грудного молока;
- желание отдать ребёнка кому-либо;
- повышенная тревожность;
- страх смерти;
- расстройства психики.
Из этого следует, что со страхом беременности и родов — когда он является чрезмерным, затмевает собой все мысли о предстоящем рождении малыша, не дает спать, нормально жить и питаться — важно и нужно бороться. Даже если, преодолев себя, женщина, которая страдает токофобией, родит малыша, то, последствия данного эмоционального нарушения нагонят ее после родов и тогда, скорее всего, ей потребуется длительная психологическая реабилитация, чем, если бы она обратилась за помощью во время беременности.
Как подготовиться к родам?
Как можно помочь будущей матери, когда она, с одной стороны, очень хочет и ждет появления ребёнка, а с другой — до такой степени боится родов, что тревожные мысли занимают все ее сознание?
Шаги для преодоления токофобии и облегчения эмоционального и физического состояния беременной женщины.
- Знать и понимать процесс родов — как он начинается, что происходит в процессе, в чем его завершение. Получение как можно большей информации о родовой деятельности и родоразрешении из уст специалиста.
- Групповые консультации беременных женщин — как тех, кто готовится к родам в первый раз, так и тех, кто уже имеет опыт родоразрешения — под руководством специалиста. На таких встречах полезно обсуждать волнующие вопросы о том «как это бывает», «оставлять» там тревожные чувства, обмениваться опытом.
- Не быть в одиночестве. Заручиться поддержкой мужа, родителей, других близких людей на весь период беременности. Составить контракт на партнерские роды, если есть желание получить поддержку во время схваток и рождения малыша.
- Постоянно наблюдаться у лечащего врача.
- Посещать родильное отделение.
- Не бояться говорить о своем страхе.
- На период беременности получать поддержку психолога или психотерапевта.
- Наблюдаться в перинатальном центре, где существует особое отношение и охрана женского здоровья во время беременности.
