Приятную перспективу в ближайшем будущем стать мамой часто омрачает токсикоз, признаки которого проявляются чуть ли не в первые дни беременности. Точные причины развития этого состояния до сих пор не установлены. Но большинство женщин волнует вопрос, можно ли самим купировать проявления токсикоза без вреда для себя и ребёнка.
Когда лучше обратиться к врачу?
Зачатие, беременность и роды по-прежнему остаются таинством. Будущую мать стараются оградить от любого негативного влияния извне. Даже врачи придерживаются тактики невмешательства в эти процессы, за исключением случаев, когда остро стоит вопрос сохранения жизни матери и ребёнка.
Токсикоз может быть разной степени тяжести. И если в первый триместр беременности его легкая форма не воспринимается врачами как серьезное недомогание, то некоторые его виды представляют угрозу для матери и ребёнка и требуют срочной госпитализации.
- Рвотные позывы, наблюдающиеся до 25 раз в день.
- Большая потеря в весе — более 3 кг за две недели.
- Учащенное сердцебиение.
- Субфебрильная температура (37-38°).
- Нехарактерно низкое артериальное давление.
- Развитие тетании (нарушение кальциево-фосфорного обмена, ведущего к размягчению костей) и остеомаляции (мышечные судороги верхних конечностей).
- Энтеротоксикоз, вызванный патогенными микроорганизмами.
- Гестоз — развивается на поздних сроках.
Легкая форма токсикоза — справляемся самостоятельно
Народные рецепты
Помогают побороть тошноту и предупредить рвоту:
- имбирно-лимонная или медовая теплая вода — выпивать натощак;
- кислые ягоды, фрукты, морсы;
- томатно-лимонный коктейль без соли;
- мятный чай;
- ароматерапия — паровые ингаляции с добавлением мятного, имбирного масел.
Организация питания
- Завтракайте, не вставая в постели чашкой сладкого чая с мятой, лимоном и печеньем.
- Исключите из рациона все, что вызывает отвращение плюс тяжелую пищу — острые, соленые, жареные блюда.
- Увеличьте количество приемов пищит в день, разбив привычный разовый объём на дробные порции.
- Основа рациона — бульоны, отварная рыба, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, зелень.
Некоторым бороться с тошнотой помогают сугубо индивидуальные рецепты — мороженое, жареные семечки, цукаты, сон полулежа, платочек с каплей любимого эфирного масла, занятия для беременных с инструктором. Но большинство будущих мам сходятся во мнении, что токсикоз непобедим и его надо просто пережить, облегчая самочувствие вышеописанными способами.
