Многие люди с аллергией не могут чувствовать себя в безопасности даже дома. Чувствительные к присутствующим в пыли аллергенам: частицам шерсти, пыльцы, плесени, грибкам, а также пылевым клещам, они вынуждены уделять чистоте особо пристальное внимание. Есть особые правила при уборке дома для аллергиков, которые следует соблюдать.
Чем опасные пылевые клещи?
Присутствующая в жилище человека пыль имеет богатый состав. Она включает в себя омертвевшие клетки кожи, волосы, шерсть, пыльцу растений, глину, землю, песок, останки насекомых. Всё это является отличным субстратом для размножения грибков, бактерий, а также клещей.
По данным исследования специалистов, опубликованным в журнале «Астма и аллергия», продукты жизнедеятельности этих насекомых вызывают развитие аллергии, а также приступы бронхиальной астмы. Их фекальные шарики накапливаются в пыли и легко поднимаются в воздух при уборке, оседая на слизистых оболочках дыхательных путей.
Излюбленным местом обитания пылевых клещей является спальня, а точнее, постель. Здесь поддерживаются идеальные условия — температура около + 25 °С и влажность 75%. Исследования учёных показали, что концентрация этих насекомых меняется в зависимости от сезона и достигает пика в период с конца августа и до начала октября. В это время меры профилактики и уничтожения пылевых клещей должны быть усилены.
Правила уборки в доме
При наведении чистоты в квартире, где живёт аллергик, рекомендуется соблюдать следующие правила, которые приводят учёные в том же журнале:
- минимизировать запылённость помещения. Если в доме есть мягкие игрушки, то их лучше убрать, как и висящие на стенах ковры. Лежащие на полу паласы и коврики на лето лучше сворачивать, чтобы можно было беспрепятственно мыть полы;
- вытирать пыль каждые три дня. При этом нельзя смахивать её метёлкой. Проводить уборку необходимо с помощью влажной тряпки, начиная с верхних поверхностей и опускаясь к нижним;
- пылесосить ковры и мебель техникой с фильтром высокой степени очистки, который задерживает даже мельчайшие частицы. Поделившиеся результатом своего исследования в журнале «Астма и аллергия» учёные предупреждают, что эффективность очистки должна составлять не менее 99% для частиц с размером от 0,3 микрон;
- проводить обработку матрасов и мягкой мебели пароочистителем или проходиться по ним утюгом с функцией пара;
- стирать постельное белье 1 раз в 7—10 дней при температуре в + 60 °С. Летом делать это чаще. Если нет возможности использовать такой температурный режим, то вещь необходимо сначала проморозить в морозильной камере 12 часов, а после постирать при рекомендованной температуре.
Другие советы и рекомендации
Минимизировать количество пыли, а значит и аллергенов в доме способны очистители воздуха. Такие агрегаты помогут сделать воздух в доме безопасным, удалив из него патогенные микроорганизмы и поддержав необходимые параметры температуры, влажности и ионизации. Приточные очистители освобождают от необходимости проветривать помещение, что очень важно для аллергиков, страдающих аллергией на пыльцу. В сезон цветения проветривать помещение — это только усугублять состояние своего здоровья, а приточный очиститель в этом случае может стать настоящим спасением.
Соблюдая эти правила, можно минимизировать количество аллергенов в доме, а значит улучшить своё самочувствие.
Использованы фотоматериалы Unsplash
