Упражнения на развитие внимания у школьников

Детская рассеянность и забывчивость часто вызывают озабоченность родителей: забытые в детском саду игрушки и предметы одежды (варежки, шапки), неубранные за собой посуда и вещи. Кажется, что ребёнок подрастет и это пройдет. Но это часто продолжается и в школьные годы. Постоянные двойки за забытые упражнения, заданные на дом. Регулярные записи в дневнике об отсутствии тетради или учебника. Подобную ситуацию помогут исправить специальные упражнения для детей, которые улучшат концентрацию внимания ребёнка и его память. Регулярные занятия помогут справиться с рассеянностью и положительно повлияют на интеллектуальное развитие ребёнка.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Виды внимания

Перед началом занятий с ребёнком следует разобраться с тем, что такое внимание, каким оно может быть и как его вырабатывать.

Человеческое внимание — это способность на определенное время сосредоточиться на конкретном предмете, событии или явлении. Внимание не развивается само по себе, его нужно постоянно вырабатывать.

Виды человеческого внимания:

1. Непроизвольное внимание — проявляется при заинтересованности ребёнка предметом или происходящим событием.
2. Произвольное внимание — проявляется при сознательном выборе объекта.

Оба вида внимания связаны в детском восприятии окружающего мира. Поэтому для воспитателей и учителей очень важно уметь правильно организовать занятия, чтобы упражнения для детей были веселыми и интересными.

Развитие внимания у ребёнка старшего дошкольного возраста

Лучший способ надолго привлечь внимание ребёнка и увлечь его процессом — это организовать упражнения в игровой форме. Начинать нужно с самых простых игр, например, шарады или угадывания слов. По мере взросления и развития ребёнка игровой процесс усложняется. Старайтесь разнообразить ваши занятия, используя самые разнообразные игровые формы: хлопки в ладоши, вставания или прыжки при правильном ответе. Это не позволит ребёнку заскучать и потерять интерес, а следовательно — и концентрацию внимания. Использование упражнений в игровой форме улучшает память, увеличивает словарный запас и кругозор, стимулирует развитие ребёнка, ускоряет реакцию и делает его более внимательным.

Игровые упражнения для детей

• «Уборка в комнате». Вместе с ребёнком соберите игрушки в комнате. Он будет считать себя помощником и с удовольствием примет участие в процессе. Подготовьте несколько контейнеров или коробок для игрушек. В каждую коробку будут складываться игрушки определенного типа, цвета или формы. Например: в один контейнер — машинки, в другой — кубики, в третий — фигурки.
• «Наблюдение». Эта игра прекрасно подойдет для развития ребёнка во время прогулки. Попросите его находить и перечислять предметы одного цвета или формы. Для этого на улице есть все условия: деревья, цветы, автомобили и т. п. В процессе игры ребёнок не только рассматривает предметы, но и внимательно ищет похожие.

Упражнения для детей школьного возраста

Для ребёнка в школе умение концентрировать внимание имеет большое значение, особенно в младших классах. Ведь теперь ему предстоит заниматься по 4-5 часов в школе и выполнять домашнее задание. Нагрузка на ребёнка значительно возрастает. Если ваш малыш не справляется с такой нагрузкой, ему следует помочь. Простые упражнения научат его концентрировать внимание на конкретных предметах (математика, чтение).

1. «Обратный отсчет». Можно выполнять дома или по пути в школу. Для начала можно считать с 10 до 0. Если ребёнок отвлекается и сбивается, то пусть начинает считать сначала. Со временем сложность нужно увеличивать: вместо 10 считать с 20, 100 и т. д. Помимо концентрации внимания в ребёнке будут вырабатываться упорство и усидчивость.
2. «Фрукты». Это упражнение проводится в группе после уроков или на перемене. Детей рассаживают или ставят кругом. По очереди каждый называет свой любимый фрукт. Задача следующего ребёнка назвать фрукт предыдущего и свой. Постепенно цепочка фруктов увеличивается. Получается хорошая тренировка для памяти и общение с одноклассниками.
3. «Ладонь». Развивающая игра для двоих, можно играть с соседом по парте на перемене. Участники обводят свои ладони ручкой на листке. Затем в произвольном порядке расставляют цифры от 1 до 100 по всему рисунку и меняются листками. Задача соединить линиями все цифры по порядку.
4. «Точка». Нарисуйте на листке точку и повесьте его на уровне глаз ребёнка на однотонном фоне. Задача ребёнка сконцентрировать внимание на точке на несколько минут.

Хорошо помогают развивать внимание многочисленные компьютерные игры. Пазлы, квесты и головоломки на компьютере или планшете пользуются огромной популярностью у детей. Но подобные занятия следует ограничить по времени, чтобы не нанести вред здоровью детей. Будет достаточно около одного часа в день.

Еще одним эффективным средством для развития ребёнка являются обычные игральные карты. Детям очень интересно играть с разноцветными картинками. По мере взросления ребёнок учится составлять различные комбинации, раскладывать карты по цветам, по старшинству.

Упражнения для подростков

Комплексы упражнений для детей-подростков можно значительно усложнить, добавив элементы, тренирующие сообразительность и реакцию.

• «Цветные карточки». На разноцветных карточках делаются надписи фломастером другого цвета. Задача подростка — назвать цвет слова, а не карты. Причем смена карточек происходит в быстром темпе.
• «Подсчет букв». Требуется посчитать все буквы в абзаце, на странице. Счет ведется глазами, без помощи указки. Упражнение требует максимальной концентрации внимания и задействует арифметическое мышление.

Рекомендации для тренировки памяти и внимательности

Хорошая память и внимательность требуются не только детям. Постоянные стрессы, переутомление и монотонная скучная работа приводят к резкому снижению этих показателей и у взрослых. Избежать подобной проблемы помогут простые рекомендации:

• Будьте любознательны. Обращайте внимание на окружающих людей и предметы. Дома постарайтесь детально вспомнить каждого человека или предмет.
• Изучайте иностранные языки.
• Делайте дыхательную гимнастику — эти упражнения обогатят кровь и мозг кислородом.
• Не переутомляйтесь. Для нормального отдыха вам требуется не меньше 8 часов.
• Больше играйте в игры, требующие логического мышления (шахматы, шашки, головоломки).