Слово «юмор» имеет древнегреческое происхождение. Врачи античного мира называли «гумором» кровь, флегму, желчь и другие жидкости в организме человека. Для крепкого здоровья важно, чтобы эти составляющие были в балансе.
В современном мире под юмором понимается интеллектуальная способность видеть в вещах и событиях комичные стороны. У каждого человека своё чувство юмора, развитое в той или иной степени. Почему одни смеются над анекдотом, а другие — нет? И как юмор влияет на наше психическое и физическое состояние? Разберёмся в этих и других вопросах в новой статье MedAboutMe.
В чем взаимосвязь чувства юмора и интеллекта человека?
Согласно статистике, чувство юмора у разных людей и даже народов отличается. Например, американцы любят посмеяться над простыми и незамысловатыми вещами, у английского юмора репутация особенно тонкого, «не для всех», а русские могут смеяться вообще над чем угодно — включая самих себя. А самой смеющейся нацией считаются греки. На чувство юмора и восприятие комичных вещей влияют несколько факторов, среди которых:
- возраст;
- национальность;
- социальное положение;
- удовлетворённость жизнью.
Современный человек расценивает наличие прекрасного чувства юмора как признак высокого интеллекта. Психологи, изучающие поведенческие факторы при выборе партнёра, уверены, что юмор играет одну из ключевых ролей. Ведь умение шутить и смеяться над многими вещами и событиями связано с интеллектом человека.
Под интеллектом понимается уникальная способность решать задачи и текущие проблемы. Ведущую роль в этом процессе играют накопленные с годами знания, а также умение оперировать ими.
Но, как оказалось, человек может иметь высокий уровень интеллекта и без хорошего чувства юмора. Его многие эксперты считают признаком креативности, которая предполагает:
- выход за рамки комфорта;
- нарушение правил;
- умение решать проблемы нестандартными способами.
Креативность мышления: при чем здесь юмор
Специалисты, изучающие креативное мышление, уверяют, что чувство юмора в некоторой степени помогает в решении творческих задач. По данным одного исследования, люди, какое-то время просматривавшие юмористические ролики, гораздо лучше справлялись с решением задач с подвохом, чем те, у которых не было возможности смотреть смешные видео. Первые намного быстрее справились с выполнением задания и сделали это максимально креативно.
Как юмор может повысить креативное мышление? Дело в том, что чувство юмора настраивает на игровую волну, а именно:
- стирает внутренние границы;
- убирает личные установки, мешающие решению задачи;
- позволяет изменить фокус внимания с режима «стресс» на режим «расслабление».
При внутренней зажатости и серьёзности намерений, многие люди не способны рассмотреть другие возможные пути решения задачи. Напротив, человек, который с юмором подходит к преодолению трудностей, максимально расслаблен. Это позволяет выйти за пределы разума и найти более оригинальное решение проблемы.
Чувство юмора и коммуникационные навыки
Кроме того, чувство юмора играет важную функцию при взаимодействии с окружением. Рациональный, прямолинейный настрой человека может говорить о:
- неполноценности его коммуникативных навыков;
- неготовности к социальному общению;
- замкнутости.
Часто юмор является проходным билетом на пути к выбору спутника жизни и даже компаньона по бизнесу. Юмор позволяет отделить «чужих» от «своих». Поэтому для поддержания социального общения, нередко в социальных группах появляется уникальный, специфический юмор.
Удачно высказанная шутка расслабляет слушателей в компании, снижает напряжение и сближает. За счёт этого между людьми появляются более тёплые, дружественные отношения. А юмор, используемый в процессе сложных переговоров, позволяет снять стресс и достичь желаемого.
Люди, имеющие хорошее чувство юмора, вызывают намного больше доверия, чем те, кто не обладает таким навыком. Лидер, умеющий при общении в нужный момент вставить реплику с оригинальной шуткой, мгновенно меняет напряженную атмосферу на расслабленную. Кроме того, положительный юмор ассоциируется с высокой компетентностью и уверенностью в себе.
Как чувство юмора влияет на физическое состояние?
Наверняка, каждый из нас слышал фразу: «Смех продлевает жизнь». Действительно, психологи уверяют — для того, чтобы быть здоровым и счастливым, нужно иметь хорошее чувство юмора. В момент смеха человек избавляется от напряжения в мышцах (за исключением тех, которые участвуют в самом смехе). Кроме того, смех способствует тренировке диафрагмы: мы вдыхаем обогащённый кислородом воздух, а поступление кислорода стимулирует работу лёгких.
Также чувство юмора и смех положительно влияют на другие органы и системы, а именно:
- улучшают работу иммунной системы;
- укрепляют сердечную мышцу;
- способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижают артериальное давление;
- улучшают качество сна.
При смехе в организме вырабатывается эндорфин, который является природным обезболивающим веществом. Поэтому смех помогает при болях различного типа: головной, мышечной, затылочной, при ПМС. К тому же, когда мы смеёмся, мы расслабляемся и на какое-то время забываем о боли и не ощущаем её.
Как развить в себе чувство юмора?
Чувство юмора — это не врождённый навык, его может развить в себе каждый. Эти советы помогут научиться шутить:
Будьте в тренде. Если сегодня шутки про Айфон 13 или электромобиль имеют вес, то через 30-40 лет, они скорее всего, потеряют актуальность.
Смотрите комедии. Если вы — любитель романов и лирических картин, то настало время расширить кругозор и начать смотреть комедийные фильмы, которые помогут лучше понять психологию шутки.
Смейтесь над собой. Это универсальный совет для всех: лучше расслабиться и посмеяться над своим нелепым внешним видом, чем грустить и ставить перед собой новые рамки.
Развивайте эмпатию. Любовь к людям, понимание их юмора со временем научит и вас интересно шутить.
Также рекомендуем почитать статью «Что ваше чувство юмора говорит о вашем ментальном здоровье».
Использованы фотоматериалы Shutterstock
