Защита от кариеса, противовоспалительное действие, снятие зубного налёта, против повышенной чувствительности, отбеливание — выбор зубных паст очень большой. Как не запутаться во всём разнообразии? Рассказываем, как выбрать подходящую именно вам зубную пасту.
Ищите фтор в составе
Как рассказывает стоматолог Ната Янович, доктор стоматологии, если у человека нет особых проблем с зубами, при выборе зубной пасты следует ориентироваться на содержание фтора. Фторированные пасты эксперты считают эффективными средствами для укрепления эмали, а также профилактики чувствительности зубов и кариеса.
Для ежедневного ухода за полостью рта выбирайте пасты с содержанием фтора 1350–1500 ppm. Есть пасты и с повышенным содержанием фтора — до 5000 ppm, которые показаны людям с повышенной склонностью к кариесу.
Но в то же время учтите, что заявления производителей о том, что зубная паста может восстановить эмаль, не всегда соответствует действительности. По словам доктора Янович, это возможно, но всё зависит от состояния ваших зубов. Если это фторированная зубная паста, она поможет восстановить эмаль, которая ещё не разрушена. Но как только появляется кариес, паста становится бессильной, поэтому необходимо обратиться к стоматологу.
Доктор Янович добавляет, что всё остальное — дело личных предпочтений. Всё зависит от того, насколько хорошо зубная паста очищает зубы и освежает дыхание. Имеет значение даже вкус.
Хотя вкус зубной пасты может показаться не таким уж важным фактором, на самом деле он может существенно влиять на частоту и качество чистки зубов. Если вам не нравится вкус, вы вряд ли будете чистить зубы тщательно. Поэтому при выборе учитывайте и свои вкусовые предпочтения.
Некоторые предпочитают зубную пасту с выраженным мятным или ягодным вкусом, в то время как другие предпочитают более приглушенный нейтральный вкус. Вы обязательно найдете тот, который вам понравится.
Выбирайте пасты, которые удаляют налёт
Если зубной налёт не удалять своевременно с помощью надлежащей гигиены полости рта, он затвердевает, превращаясь в зубной камень. Этот трудноудаляемый налет может накапливаться на зубах и под дёснами, в конечном итоге приводя к заболеваниям дёсен. Хорошая паста должна предотвращать образование зубного камня, удаляя налёт.
Так, для этих целей в состав паст часто добавляют пирофосфаты и цитрат цинка, эффективность которых доказана. Некоторые зубные пасты против зубного камня содержат антибиотик, который убивает бактерии в полости рта, однако для повседневного ухода они не подходят — их назначает только врач.
Для удаления налёта и предотвращения образования зубного камня Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует выбирать пасты средней абразивности — RDA 70–100. Такие пасты ADA считает безопасными для повседневного использования и эффективными для удаления незначительных отложений зубного налёта.
Будьте осторожны при выборе отбеливающих паст
Отбеливающие зубные пасты действительно работают, но они не помогут вам добиться белоснежной улыбки, если вы не обладали ею от природы. Такие пасты могут лишь удалить пигментированный налёт и вернуть естественный оттенок вашей эмали. Однако доктор Янович предупреждает, что при длительном использовании они могут вызывать повышенную чувствительность зубов, поэтому выбирать их нужно внимательно.
Так, стоматолог не рекомендует пользоваться пастами с древесным углем для ежедневного ухода за зубами. Он поясняет, что древесный уголь — абразивный материал, и нет практически никаких доказательств его пользы. Напротив, уголь может повредить эмаль зубов и привести к повышенной чувствительности в долгосрочной перспективе. Если у вас чувствительные зубы или истончённая эмаль, от таких паст лучше отказаться.
То же касается и паст с высокой абразивностью, к которой ADA относит RDA более 120 — они слишком агрессивны и могут усиливать чувствительность зубов.
Избегайте вредных добавок и подсластителей
Некоторые зубные пасты содержат добавки, которые могут быть вредны для зубов и дёсен. Например, стоматологи рекомендуют избегать зубных паст с лаурилсульфатом натрия (SLS), поскольку это пенообразующее вещество может раздражать дёсны. Поэтому ищите зубную пасту без SLS.
Также важно избегать зубных паст с подсластителями в составе. Они могут способствовать росту бактерий и образованию зубного налёта, что повышает риск кариеса. Наконец, помните, что наряду с пастой зубная нить и ирригатор — неотъемлемая часть ежедневного ухода за зубами.
В нашем обзоре представлены пасты, которые отвечают требованиям качества и эффективности.
Зубная паста с повышенным содержанием фтора, STOMATOL Fluoride 5000 ppm
Продукт для подростков и взрослых с повышенным содержанием фтора (5000 ppm). Паста предназначена для людей с истончённой эмалью и склонностью к кариесу. Содержит сразу три формы фтора: натрия фтор, аминофторид и монофторфосфат натрия. Первая форма способна легко проникнуть в кристаллическую решётку эмали и насытить её фтором. Вторая форма образует на поверхности эмали плёнку, которая защищает зубы от влияния кариесогенных бактерий. Третья — укрепляет эмаль и обеспечивает дополнительную защиту от кислот и бактерий.
Зубная паста для ухода за зубами с брекетами, STOMATOL Bracket Systems
Зубная паста предназначена для эффективного очищения зубов в период ношения брекетов. Она удаляет налёт в промежутках между зубами, под дугой и вокруг конструкции, тем самым предотвращая образования зубного камня. Паста содержит безопасные для эмали абразивы, фермент папаин и тетракалий пирофосфат. В состав входят комплексы для насыщения эмали минералами и уменьшения воспаления, а также три формы фтора.
Зубная паста для чувствительных зубов, SPLAT
Паста с освежающим мятным вкусом предназначена для ежедневного ухода за чувствительными зубами. Продукт содержит цинк и бисаболол, которые освежают дыхание, устраняя причину неприятного запаха, а также комплекс, который уменьшает чувствительность зубов и снижает кровоточивость дёсен за 4 недели.
Зубная паста для комплексной защиты, Biorepair
Зубная паста без фтора, SLS и парабенов с усиленной формулой для комплексной защиты зубов и гигиены полости рта. Продукт снижает активность кариесогенных бактерий, создаёт на зубах защитную плёнку и насыщает эмаль минералами.
Зубная паста с дозатором, PERIOE
Фторированная зубная паста (1400 ppm) для взрослых и детей устраняет пигментированный налёт, возвращая эмали её естественный оттенок. Продукт корейского производства обладает приятной гелевой текстурой и хорошо пенится, при этом пузырьки проникают в межзубное пространство и труднодоступные места, очищая их.
