ОРВИ в период эпидемий поражает большое количество детей и взрослых, а также представляет особую опасность для будущих мам. Беременность — это время, когда опасность могут представлять даже легкие простуды. Это важно потому, что вирусы способны проникать сквозь плаценту, и это грозит, особенно в ранние сроки беременности, развитием пороков, а также существенных отклонений в росте и развитии малыша. Поэтому, профилактика ОРВИ во время беременности — это важный вопрос, к которому нужно подходить крайне вдумчиво и осторожно. Не все способы допустимы у будущих мам, особенно в первом триместре.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЧем опасно ОРВИ во время беременности
В холодное время года, при смене сезонов, особенно активизируются ОРВИ. Заболеть ими больше всех рискуют малыши, пожилые люди и будущие мамы. Именно для этих групп риска профилактика ОРВИ — это один из важных вопросов, которому уделяют незаслуженно мало внимания сами пациенты. Беременность — это время, когда в силу естественных причин снижено количество лейкоцитарного интерферона, естественный иммунитет снижен, что делает их более восприимчивыми к инфекциям. Кроме того, они могут болеть более длительно и тяжело, а сами ОРВИ грозят во время беременности серьезными проблемами, начиная от угрозы прерывания до развития пороков у плода. Беременность на фоне ОРВИ может осложняться кровотечениями, отслойкой плаценты или другими серьезными проблемами (отиты, пневмонии, гайморит). Поэтому, важно уделять профилактике ОРВИ у будущих мам первостепенное значение, и заниматься ею не в период, когда уже все кашляют и чихают, а задолго до наступления эпидемического сезона.
Виды профилактики ОРВИ
Весь комплекс мер по профилактике любых заболеваний, в том числе и простудных, можно разделить на два больших направления — специфическая и неспецифическая. Так, специфическая профилактика ОРВИ включает в себя применение вакцин, сывороток и других препаратов, которые направлены на борьбу с конкретным возбудителем. В отношении данной группы инфекций такая профилактика неактуальна, так как общее количество вирусов, повинных в развитии ОРВИ, достигает 200 с лишним, и создать вакцину против них на сегодняшний день не представляется возможным. Есть данные о том, что при вакцинации против гриппа стимулируется неспецифическое звено иммунитета, и что данная прививка защищает будущую маму не только от гриппа, но и частично становится защитой против многих из ОРВИ. Ввиду этих обстоятельств, на первый план выходят меры по неспецифической профилактике ОРВИ среди будущих мам, которые имеют множество различных вариантов, начиная от простейших гигиенических мер, заканчивая приемом определенных лекарств.
Стоит ли использовать лекарства, влияющие на иммунитет?
При беременности опасными могут быть многие из лекарств, которые применяются для профилактики ОРВИ, поэтому все вопросы, касающиеся использования медикаментов, стоит обсуждать с врачом. Иммунитет будущей матери в период вынашивания плода функционирует в особом режиме и любые вмешательства в эту сложную систему извне чреваты осложнениями, вплоть до потери ребёнка. Поэтому, лекарства системного действия группы иммуномодуляторов и стимуляторов иммунитета, даже растительного происхождения, применять не стоит. Допустимо применение лекарств местного действия, относящихся к стимуляторам эндогенного интерферона. Капли для носа Гриппферон применяют с целью профилактики ОРВИ у беременных и кормящих женщин. Это лекарство обладает местным иммуностимулирующим и противовирусным эффектами, помогает в защите слизистых от воздействия вирусов. Аналогичным эффектом обладает и мазь Виферон, наносимая на слизистые носа в период эпидемии простуд. Это лекарство обладает местным защитным эффектом и стимулирует выработку местного иммунитета.
Кроме того, как профилактика ОРВИ применяется орошение слизистых носа и горла аптечными препаратами на основе морской воды (Аквамарис, Аквалор и т. д.). Они обладают увлажняющим, механическим (смывающим инородные частицы) эффектом и стимулируют иммунную защиту.
Профилактика ОРВИ: общие правила для беременных
Естественно, на первый план во время беременности выходят мероприятия общего плана, которые позволяют существенно снизить риск заражения ОРВИ. Соблюдение простых правил, касающиеся личной гигиены, собственного жилища и пребывания в общественных местах помогут избежать встречи с вирусами.
Прежде всего, в период межсезонья и резких смен погоды стоит уделять особенное внимание одежде и обуви. Важно, чтобы не формировалось ни переохлаждения (особенно, чтобы не мерзли ноги), ни перегревания. В период эпидемии гриппа и ОРВИ стоит отказаться от посещения людных мест (магазины, рынки, торговые центры), особенно в вечернее время, когда количество людей особенно высоко. Стоит приходить туда утром, когда помещения еще минимально обсеменены вирусными частицами.
Важно, по возможности, отказаться от пользования общественным транспортом, особенно на длительные расстояния и в часы пик. Если невозможно отказаться от поездки, стоит использовать для собственной защиты медицинскую маску (ее меняют каждые 40-60 минут).
После улицы и посещения поликлиник, других учреждений, важно тщательно мыть руки с мылом, умывать лицо, орошать слизистые солевыми растворами, прополоскать глотку. После контакта с перилами, ручками дверей, поручнями можно обработать руки антимикробными салфетками или особыми гелями для рук.
Профилактика в домашних условиях
В период эпидемии ОРВИ стоит полноценно и правильно питаться, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, достаточно белка. Это защищает организм и стимулирует иммунитет. Особенно полезно потреблять свежие фрукты и овощи, богатые еще и фитонцидами. Соблюдение чистоты в доме — это залог здоровья, регулярные сквозные проветривания, влажная уборка и увлажнение воздуха помогают в борьбе с вирусами. Может помочь также ароматерапия (если нет аллергии) — применение эфирных масел или тарелочек с мелко нарубленными чесноком или луком.
