Во время беременности каждая будущая мать ощущает себя драгоценным сосудом, внутри которого зарождается новая жизнь. Но также она остается женщиной, и ей важно чувствовать себя прекрасной и желанной. Понятно, что изменения фигуры на 9 месяцев будет временным, но и на это период не хочется расставаться с красотой. Рассмотрим основные аспекты изменения внешнего вида женщины, пока она ожидает малыша.
Прибавки в весе во время беременности
Существенное увеличение веса является неизменным сопровождением беременности. Это естественно и нормально — ведь будущая мать должна вырастить внутри своего тела малыша, дать ему достаточно развиться и окрепнуть. Слишком низкие прибавки в весе, возможно, порадуют женщину с эстетической очки зрения, но на самом деле это очень тревожный симптом. Это значит, что малышу может не хватать каких-то полезных веществ, он может развиваться неравномерно, созревать медленнее предназначенных природой сроков.
Вес прибавляется не только в виде органов зародыша — происходит перераспределение тканей в организме матери, чтобы создать оптимальную среду для развития малыша. Жировая ткань накапливается в районе груди, живота и бедер — так тело готовится к вынашиванию, родам и вскармливанию крохи. Это естественный, предусмотренный природой процесс, который пройдет каждая будущая мать. Так работает гормональная система организма.
Все процессы в теле человека взаимосвязаны, потому, к сожалению, во время беременности возможны неприятные нарушения в работе других систем в связи с набором веса. Для организма женщины ситуация увеличения количества тканей в области живота нормальной не считается — это только временное явление на период беременности. Увеличенная в размерах матка может давить на органы желудочно-кишечного тракта, затрудняя движение пищевых масс. Это может обернуться запорами для будущей матери. И эти состояния ни в коем случае нельзя пускать на самотек — повышенная интоксикация может навредить малышу.
Грудь в ожидании малыша
На протяжении всей беременности грудь будущей матери будет готовиться к принципиально новому для себя процессу — вскармливанию малыша молоком. Это ее естественное предназначение, потому логично, что ближе к родам молочные железы увеличатся в объёме и увеличится пигментация в области ареолы. Позже это послужит своего рода подсказкой при грудном вскармливании — малыш должен обязательно захватывать всю темную область вокруг соска.
Обычно такие изменения в фигуре женщину радуют. Но если грудь выросла очень сильно, то это чревато возникновением растяжек, которые смотрятся уже не так привлекательно. В любом случае, лучше привыкать носить специальное поддерживающее белье и тщательно ухаживать за грудью, исключая проблему повышенной потливости. Изменения объёмов бюста редко бывают долгосрочными. В большинстве случаев после появления малыша на свет и установления лактации молочные железы становятся более рыхлыми, теряют форму. В некоторых случаях удается сохранить ее при помощи специального массажа. Но в целом это скорее вопрос генетической предрасположенности будущей матери.
Кожа будущей матери
Ухудшение состояния кожи во время беременности связано с тем, что все системы организма сейчас работают в режиме аврала. Мать должна делиться своими ресурсами с малышом, предоставляя ему свои полезные вещества и витамины. Соответственно, часто так случается, что самой их начинает не хватать. Кожа постепенно теряет свою эластичность, на ней появляются растяжки в области особенного увеличения объёмов тела. В самых различных местах могут проявиться пигментные пятна или какие-либо высыпания. Если у женщины была склонность к целлюлиту, она скорее всего разовьется во время ожидания малыша.
Ухаживать за кожей в этот период нужно особенно тщательно. Гормональная перестройка потребует нового подхода. Многие женщины сталкиваются с проблемой чрезмерного выделения кожного сала в области лица и груди. Это приводит к закупорке пор и появлению прыщиков. Возможно, наоборот, увеличение сухости кожи. Это может вызвать зуд и шелушение, неприятное ощущение стянутости. К своим чувствам будущая мать должна прислушиваться по мере того, как развивается ее беременность. Если смена ежедневного ухода и увеличение увлажняющей составляющей в нем не дают эффекта, возможно, стоит обратиться к специалисту.
Меры предосторожности
Чтобы поддержать свой организм и помочь ему при минимальных потерях пережить непростое время беременности, будущая мать может позаботиться о себе сама. От некоторых привычек стоит отказаться на время — это снизит нагрузку на различные системы органов. С самого начала нужно исключить высокие каблуки. Когда наступит беременность, кровоток и так усиливается, а значит, самая большая нагрузка придется на кровеносные сосуды, особенно вены. В сочетании с давлением на позвоночник это производит по-настоящему губительное воздействие на все тело. К тому же, ближе к концу беременности переносить подобные нагрузки будет просто тяжело физически.
Внимательно нужно отнестись к воздействию высоких температур, особенно при контакте с водой. Теплый душ — прекрасная гигиеническая процедура, которая подарит будущей матери приятные ощущения и заряд бодрости. А вот от горячей ванны или контрастных водных процедур пока лучше воздержаться. Резкий перепад температур чреват судорогами, а это представляет опасность для нормального течения беременности, может пострадать малыш.
С осторожностью нужно принимать косметологические процедуры. От воздействия активных химических веществ временно стоит воздержаться — польза для красоты мамы может обернуться вредом для здоровья ребёнка. Обычные гигиенические процедуры типа маникюра или эпиляции сами по себе не являются противопоказанием, но здесь необходимо помнить о повышенной чувствительности всего тела во время беременности. Обычное ощущение легкого дискомфорта может обернуться слишком сильной болью для будущей матери.
