Аквааэробика

Ученые доказали пользу аквааэробики для сосудов

Аквааэробика оказывает не меньший эффект на сосуды, чем занятия в тренажерном зале.

Аквааэробика при беременности: польза и результативные упражнения

Хотите заняться аквааэробикой для беременных? Рассмотрим эффективные упражнения и правила тренировок.

Фитнес в воде: плюсы и минусы аквааэробики

Выбираете вид фитнеса? Присмотритесь к аквааэробике, у нее масса преимуществ перед другими видами спорта.

Основы аквааэробики: польза упражнений и противопоказания

Противопоказаны аэробные занятия фитнесом и силовые упражнения? Проводите фитнес-тренировки в бассейне.

Аквааэробика снижает риск разрывов в родах

Аквааэробика во время беременности значительно снижает риски разрыва промежности во время родов.

Аквааэробика: польза и особенности упражнений в воде

Ставите под сомнение эффективность аквааэробики? Рассмотрим плюсы и минусы данного фитнес-направления!

Аквааэробика при беременности: польза и противопоказания

Не хотите прерывать занятия спортом из-за беременности? Узнайте о пользе аквааэробики для будущих мам.

Фитнес в воде: аквааэробика для похудения

Как похудеть без риска для суставов? Простые упражнения аквааэробики и правила тренингов – в этой статье.

Хлорка в воде и бассейне: польза и вред

Вопрос вреда хлорированной воды волнует ученых уже не одно десятилетие. Насколько может быть опасной питьевая вода с избытком хлора и как уберечь себя в бассейне?

Аквааэробика и похудение: правила выполнения упражнений

Обычные тренировки кажутся скучными или невозможны из-за состояния здоровья? Попробуйте аквааэробику, чтобы скорректировать фигуру и укрепить здоровье.