Бег (стр. 19)

Упражнение «бег на месте» для похудения в домашних условиях

Хотите быстро похудеть? Используйте бег на месте. Рассмотрим его преимущества и недостатки, а также технику и правила выполнения данного упражнения.

Определен топ-3 видов спорта, защищающих сердце

Ученые из Великобритании назвали три самых популярных вида спорта в стране, которые лучше всего защищают человека от болезней сердца и инсульта.

Ученые доказали, что бег отключает мозг

Группа британских ученых из Оксфордского университета продемонстрировала, что стереотипные ритмичные движения, такие как бег, переводят мозг в полусонное состояние.

Беговые упражнения для эффективных тренировок

Занятия бегом не дают результатов? Рассмотрим беговые упражнения, которые улучшат технику и выносливость, позволят похудеть и привести в тонус мышцы всего тела.

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть?

Беговая дорожка поможет похудеть! Главное – заниматься на ней правильно. Эффективная программа тренировок – в материале MedAboutMe.

Почему бег не помогает похудеть: 5 распространенных ошибок

Вы бегаете каждый день, но вес стоит на месте? Почему бег не помогает похудеть? Узнайте о 5 самых распространенных ошибках!

Сборная СССР заняла второе место в медальном зачете в Рио!

Российская олимпийская сборная уверенно занята четвертое место в медальном зачете с 19 медалями высшей пробы, 18 серебряными и 19 бронзовыми наградами.

Тренировка на скорость: фитнес-программа для бегунов

Как новичкам подготовиться к сдаче нормативов или к любительским соревнованиям по бегу, если до дня старта осталось около трех недель?

Спорт после родов: можно ли заниматься фитнесом и бегать

Вы – молодая мама и решили заняться спортом? Правила бега после родов, противопоказания, советы новичкам – самая нужная информация в одной статье.

Красота и спорт: 10 причин для того, чтобы начать бегать

Красота спасет Мир, а бег спасет красоту человеческого тела. Как правильно бегать с легкостью и удовольствием?