Бег (стр. 8)

Бег и похудение: фитнес-программа для начинающих

Как активизировать процесс похудения с помощью бега? Обратиться к фитнес-программам для сжигания калорий.

Как правильно бегать, чтобы правильно снизить вес?

Хотите быстро снизить вес и улучшить физическую форму? Используйте простой и доступный вид фитнеса — бег!

Как правильно бегать зимой: советы для повышения иммунитета

Как холод при уличных пробежках влияет на организм? Правила укрепления здоровья с помощью зимнего бега.

ЗОЖ и беговые тренировки: польза и вред бега

Хотите заняться оздоровительным бегом? Узнайте больше о ЗОЖ и беге, как способе укрепления здоровья.

Кроссовки с амортизацией вредны для бегунов

Кроссовки с повышенной амортизацией увеличивают риск получения травм при беге в них.

Роль разминочных упражнений перед беговой фитнес-тренировкой

Хотите, чтобы бег приносил максимальную пользу? Узнайте какие упражнения нужны для правильной разминки.

Фитнес на беговой дорожке: польза и советы по проведению тренировок

Хотите быстро похудеть или укрепить мускулы с помощью фитнеса? Вам поможет ходьба на беговой дорожке.

Интервальный бег: правила и рекомендации к выполнению упражнений

Как избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья? Включить в личный фитнес-режим интервальный бег.

Аэробная физическая нагрузка на велотренажере и беговой дорожке

Хотите купить тренажер для быстрого похудения? Изучите все достоинства и недостатки их основных видов.

Челночный бег: физическая нагрузка для похудения и тонуса мышц

Выбираете физическую нагрузку для похудения и укрепления мышц? Включите в занятия фитнесом челночный бег.