Бег (стр. 9)

Как правильно дышать при выполнении беговых упражнений

Правильное дыхание – обязательный навык в любом виде спорта. Каким должно быть дыхание во время бега?

Москвичи готовятся к марафону и учатся спасать людей

В рамках Московского марафона пройдут тренинги для обучения граждан навыкам первой помощи.

Беговой фитнес для похудения: виды и особенности

Хотите заняться бегом? В этой статье – подробная инструкция, с чего начать, и на что обратить внимание.

Кардио по утрам: польза и правила беговых упражнений

Решили бегать по утрам? Основные принципы правильной пробежки для продуктивного дня – в данной статье.

Бег на месте дома для похудения: виды и техника

Любите тренироваться дома? Занимайтесь бегом на месте в комфортных условиях и с пользой для вашей фигуры.

Бег для похудения: общие рекомендации для новичков

Бег для похудения: с чего начать тренировки? Как бегать правильно? В какое время лучше тренироваться?

Занятия фитнесом для похудения на беговой дорожке

Хотите избавиться от лишнего веса? Добиться похудения можно с помощью занятий фитнесом на беговой дорожке.

Бег по утрам для похудения: советы начинающим поклонникам ЗОЖ

Бег – один из лучших способов похудения. Как начать заниматься бегом? Как правильно проводить пробежки?

Бег для похудения: польза и противопоказания

Хотите добиться похудения с помощью бега? Расскажем, как правильно организовать беговые занятия фитнесом.

Бег для похудения: техника и нюансы нагрузок

Хотите похудеть и привести тело в спортивную форму? Узнайте все о беге для похудения из данной статьи.