Фитнес (стр. 101)

Фитнес для начинающих: что важно знать?

Чтобы занятия фитнесом приносили только пользу, начинающему атлету важно подобрать для себя оптимальный вид нагрузок и изменить некоторые привычки.

Фитнес в бассейне: упражнения для похудения

Хотите проводить эффективные тренировки для похудения? Расскажем о пользе занятий фитнесом в бассейне.

Гребной тренажер для домашнего фитнеса: критерии выбора

Выбираете гребной тренажер для дома? Узнайте о популярных моделях и изучите нюансы для правильного выбора!

Правила упражнений для похудения девушкам в фитнес-клубе

Настроились на продуктивную работу в тренажерном зале? Разберем лучшие упражнения для начала тренировок.

Экстрим-фитнес или 7 главных мифов о кроссфите

Присматриваетесь к кроссфиту как средству привести себя в форму? Не лишним будет узнать о нем все вымыслы и настоящую правду.

Руководство по фитнесу для новичков

Решили заняться спортом, но не знаете, с чего начать? В данной статье мы дадим ответ на этот вопрос.

Способы мотивации для занятий фитнесом

Бросаете фитнес после первых занятий? Узнайте, как мотивировать себя на выполнение упражнений.

Лактация и похудение: правила питания и фитнес-тренировок

Похудение в период грудного вскармливания: как правильно организовать процесс, чтобы не навредить себе и малышу? Как нужно питаться и тренироваться?

Фитнес с использованием сайкл-тренажера

Как быстро похудеть без длительных пробежек? Сайкл-тренировки – популярное на сегодня направление фитнеса.

Комплекс фитнес-упражнений с собственным весом

Разоберем методику тренировки грудных мышц без использования тренажеров.