Фитнес (стр. 100)

Фитнес для спины: универсальный комплекс упражнений

Беспокоят жировые складки на спине? Используйте специальные упражнения, чтобы сделать фигуру стройной.

Фитнес для похудения: виды, инвентарь и упражнения

Рассмотрим фитнес, как метод совершенствования тела. Узнаем его разновидности и эффективные упражнения.

Занятия фитнесом дома: упражнения для живота

Хотите иметь плоский живот? Расскажем о правильном похудении живота и об упражнениях для мышц пресса.

Фитнес в домашних условиях: упражнения с гантелями

Занимаетесь фитнесом дома и хотите накачать плечи? Попробуйте представленные упражнения с гантелями.

8 советов для успешных занятий фитнесом

Спорт помогает похудеть и поддерживать мышцы в тонусе. Какие правила тренировок соблюдать для этого?

Фитнес как искусство: кардиостриптиз

Хотите заниматься спортом и одновременно танцевать? Присмотритесь к кардиостриптизу. Это настоящее искусство.

Фитнес как боевое искусство: вооружена и очень опасна

Хотите почувствовать себя героиней фильма «Убить Билла»? Попробуйте свои силы в боевом фитнесе – блэйде.

Похудение живота и боков: фитнес на тренажерах

Хотите иметь тонкую талию и плоский живот? Этой цели можно достичь, регулярно занимаясь на тренажерах.

Беговые упражнения: эффективные фитнес-программы

Хотите подтянуть мышцы всего тела и сбросить лишний вес? Предлагаем разобрать беговые фитнес-тренировки.

Женский фитнес: упражнения для домашнего похудения

Хотите добиться эффективного похудения в домашних условиях? Выполняйте специальные упражнения для женщин.