Фитнес (стр. 145)

Эффективные методы похудения: питание, фитнес, мотивация

Не получается избавиться от лишнего веса? Эффективные методы по сжиганию жировых отложений, правила тренировок и питания – в этой статье.

Упражнения на TRX петлях для домашних фитнес-тренировок

Что такое TRX-петли и как с ними тренироваться? Можно ли похудеть, упражняясь с TRX? Какие упражнения выбрать для домашних тренировок?

Фитнес для похудения: упражнения на степ-платформе

Упражнения на степ-платформе – надежный способ снижения веса. Что нужно знать новичкам об основах тренировки и о выборе оборудования для занятий?

Что надо знать при выборе кроссовок для занятий фитнесом?

Планируете начать заниматься фитнесом? Предварительно стоит изучить рекомендации специалистов по выбору спортивной обуви.

Фитнес в домашних условиях: тренировки по системе пилатес

В чем суть методики «пилатес»? Какие упражнения предлагает пилатес для оздоровления в домашних условиях? Чем полезен пилатес для беременных?

Фитнес-программа упражнений бодифлекс: особенности, дыхание, противопоказания

Хотите быстро похудеть и сохранить полученный результат на длительный срок? Регулярно выполняйте комплекс упражнений фитнес-программы бодифлекс.

Фитнес-тренажеры для мышц спины и позвоночника

Как укрепить позвоночник и мышечный корсет с помощью тренажеров, и не навредить здоровью? Особенности работы с различными видами снарядов – в данной статье.

Как выбрать беговую дорожку для занятий фитнесом дома

Чтобы похудеть, не обязательно посещать тренажерный зал. Можно приобрести качественную беговую дорожку и регулярно выполнять беговые упражнения дома.

Кардиотренажер в доме: виды фитнес-тренажера и правила выбора

Как выбрать кардиотренажер для занятий фитнесом на дому? Узнайте, на какие параметры следует ориентироваться при покупке, и как правильно организовать тренинги.

Особенности рыбной диеты во время занятий фитнесом

Рыба – необходимый продукт в здоровом рационе питания. Как с помощью рыбной диеты сбросить вес и вернуть фигуре стройность и красоту расскажем в данной статье.