Фитнес (стр. 20)

Комплекс простых упражнений для функциональной фитнес-тренировки

Решили заняться функциональными фитнес-тренировками? Поговорим об особенностях и пользе таких упражнений.

Фитнес для восстановления суставов: базовые упражнения

Как предупредить боль в суставах? Использовать для регулярных тренировок варианты суставной гимнастики.

Фитнес по системе Табата: особенности и плюсы тренировок

Как быстро и эффективно избавиться от жировых отложений? Помогут фитнес-тренировки по протоколу Табата.

Разочарования в фитнесе и популярные ошибки новичков в спортзале

Пропадает мотивация и возникает желание бросить тренировки? Рассмотрим главные ошибки новичков в спорте.

Фитнес для начинающих: базовые упражнения и особенности занятий

Как новичкам добиться успехов в фитнесе? Включите в тренировочную программу больше базовых упражнений.

Персональные фитнес-тренировки: преимущества и недостатки

Хотите быстро и комфортно ввести спорт в свою жизнь? Начните с персональных тренировок с фитнес-тренером!

Фитнес на батуте: от детской забавы к эффективным упражнениям

Прыжки на батуте – это не только веселое времяпровождение, но и результативный метод фитнес-тренировок.

Красивые ноги и упругие ягодицы: фитнес с эластичной лентой

Как сделать ноги стройными и подтянутыми, а ягодицы упругими? При помощи упражнений с фитнес-резинкой!

Как заставить себя заняться фитнесом и гармонично снизить вес?

Как начать худеть и не остановиться на полпути? Используйте действенные советы по работе над мотивацией.

Фитнес-упражнения с гантелями для плеч в домашних условиях

Хотите прокачать дельты, не выходя из дома? Приобретите гантели и выполняйте простой комплекс упражнений.