Фитнес (стр. 21)

Фитнес-упражнения с гантелями для плеч в домашних условиях

Хотите прокачать дельты, не выходя из дома? Приобретите гантели и выполняйте простой комплекс упражнений.

Как правильно выбрать фитнес-наставника: советы для новичков

Не знаете, как выбрать хорошего фитнес-инструктора? Рассмотрим критерии выбора профессионального тренера.

Правила фитнес-тренировок для похудения на беговой дорожке

Выбрали беговую дорожку в качестве средства для похудения? Узнайте, как быстро добиться результатов!

Как правильно вернуться к занятиям фитнесом после длительного перерыва

Как вернуться к фитнесу? Рассмотрим, как возобновить тренировки в зависимости от длительности перерыва.

Как заниматься фитнесом с удовольствием?

Хотите начать заниматься спортом, но не можете решиться? Ознакомьтесь с изложенными ниже фитнес-советами!

Как правильно пить воду во время фитнес-тренировок?

Нужно ли пить воду во время фитнес-тренировок? Нужно, но делать это следует по определенным правилам.

Разминка и другие нюансы физических нагрузок при занятиях фитнесом

Игнорируете разминочные упражнения? Поговорим о необходимости проведения разминки в фитнес-тренировках.

Как сделать уличные занятия фитнесом в жару безопасными

Жара – не повод отказываться от уличных тренировок! Нужно лишь не забывать правила безопасного фитнеса.

Что такое калланетика: плюсы и минусы фитнес-направления

Как улучшить фигуру и эффективно укрепить здоровье? Помогут простые физические упражнения из калланетики.

Перетренированность при занятиях фитнесом: причины и симптомы

Полезные советы позволят повысить эффективность физических упражнений и избежать перетренированности.