Фитнес (стр. 4)

Как вести фитнес-дневник?

Фитнес-дневник: основные требования и содержание. Как часто вести записи, на чем акцентировать внимание.

Как оборудовать спортивный зал: фитнес дома

Физкультура для каждого: тренируемся всей семьей. Как организовать домашние занятия фитнесом: свой спортивный зал.

5 правил хорошего тона, которые нужно соблюдать в раздевалке фитнес-клуба

Посещаете фитнес-клуб? Узнайте, какие правила хорошего тона следует соблюдать в его раздевалке.

Фитнес-бар: поел-отжался, или для чего нужна эта услуга

Фитнес-бар – услуга спортивного клуба, призванная помочь человеку построить тело своей мечты.

История фитнеса: факты и цифры

История фитнеса в деталях и лицах. Интересные факты о зарождении и развитии особого вида массовой физической культуры.

Фитнес: 4 принципа эффективных тренировок

Хотите получить от тренировок видимый эффект? Придерживайтесь 4 важнейших принципа качественных занятий.

Уроки физкультуры: занятия фитнесом и здоровье

О преимуществах активного образа жизни. Время для урока: длительность занятия фитнесом и периодичность.

Как подтянуть грудь: 7 упражнений от фитнес-тренера

Почему грудь теряет форму и как ее быстро вернуть? Рассказывают специалисты.

Нужен ли ребенку фитнес-трекер: 8 лайфхаков для максимальной пользы

Просто купить недостаточно: советы по выбору и мотивации детей.

Клубный фитнес: три направления и их разновидности

Не знаете, каким видом фитнеса заняться в клубе? Познакомьтесь с его направлениями и вариантами поближе.