Фитнес (стр. 69)

Фитнес-аэробика как эффективный способ домашнего похудения

Желаете похудеть? Регулярные занятия танцевальной аэробикой могут решить проблему коррекции веса.

Фитнес дома: комплекс упражнений для мышц ног

Хотите увеличить мышечную массу ног, отточить форму и рельеф мышц? Узнайте, как сделать это правильно!

Эффективные фитнес-упражнения со швейцарским мячом

Нет времени на фитнес в зале? Приобретите фитбол и гантели и проводите эффективные тренинги на дому!

Силовой фитнес: упражнения для ног в машине Смита

Машина Смита – популярный силовой тренажер. В чем его преимущества? Как делать приседания в машине Смита?

Женский фитнес: кроссфит в домашних условиях

Нет времени, чтобы заниматься фитнесом в спортзале? Используйте программу кроссфита для начинающих.

Правила фитнеса для эктоморфа: питание и программа упражнений

Вы худощавы и хотите нарастить массу тела? Ознакомьтесь с правилами питания и тренировок для эктоморфов.

Фитнес в блочном тренажере: действенные упражнения для мышц спины

Хотите обрести широкую, рельефную спину? Работайте в блочном тренажере, следуя нашим рекомендациям.

Занятия фитнесом по системе кроссфит: правила и базовые упражнения

Нет времени на тренажерный зал? Занимайтесь кроссфитом дома, обзаведясь для этого необходимым инвентарем.

Фитнес по правилам: как не навредить?

Какие ошибки совершают люди, начиная заниматься фитнесом? Польза и вред ежедневных тренировок.

Женский фитнес: круговая тренировка для быстрого похудения

Хотите избавиться от лишних килограммов? Освойте метод круговых тренировок для сжигания излишнего жира.