Фитнес (стр. 68)

Фитнес для новичков: советы по подбору упражнений и питанию

Вы новичок в занятиях фитнесом? Советы по питанию, программе тренировок и упражнениям – в этой статье!

Как сесть на шпагат: фитнес-комплекс для занятий в домашних условиях

Как сесть на шпагат? Для вас специальные фитнес-упражнения на гибкость и эластичность мышц поясницы и бедер.

Фитнес после перерыва: особенности программы упражнений

Пропустили фитнес-тренировку? Расскажем, как компенсировать перерыв в выполнении физических упражнений.

Напитки для восстановления сил после фитнеса

После тренировки больше пейте. Используйте рецепты домашних напитков, которые мгновенно зарядят энергией.

Силовой фитнес: комплекс упражнений с гантелями

Решили проводить занятия фитнесом с гантелями? Дадим советы по выполнению упражнений с этим снарядом.

Силовой фитнес: комплекс упражнений в тренажерном зале

Мечтаете о красивой осанке и здоровой спине? Освойте комплекс упражнений для развития мышц на тренажерах.

Как подобрать программу упражнений для аэробной фитнес-тренировки

При стремлении более эффективно сжигать жир и наращивать выносливость организма не обойтись без аэробных упражнений.

Домашний фитнес на велотренажере: польза и преимущества

Хотите проводить занятия фитнесом дома? Поговорим о пользе активных физических нагрузок на велотренажере.

Фитнес-тренировки после праздников: особый комплекс упражнений

Как прийти в форму после праздников? Простые упражнения для начала тренировок без стресса – в этой статье.

Женский фитнес: упражнения с гантелями для прокачки рук

Хотите сделать свои руки подтянутыми и придать им рельеф? Выполняйте эффективные упражнения с гантелями!