Фитнес (стр. 70)

Фитнес для укрепления спины: комплекс упражнений для позвоночника

Решили укрепить спину? Предлагаем лучшие упражнения для растяжки позвоночника и развития мускулов спины.

Особенности занятий фитнесом на основе упражнения берпи

Хотите развить мышцы и скорректировать проблемные зоны? Включите в фитнес-тренировки упражнение берпи.

Фитнес-тренировки на основе упражнения «Планка»

Хотите укрепить все тело и похудеть с помощью занятий фитнесом? Регулярно выполняйте упражнение «Планка».

Фитнес для проработки грудных мышц: правила и комплекс упражнений

Хотите иметь широкую и сильную грудь? Используйте в своих тренировках эти 6 лучших физических упражнений!

Фитнес для похудения ног: домашний комплекс упражнений

Хотите похудеть в ногах, но не можете проводить занятия фитнесом в зале? Выполняйте упражнения дома.

Кроссфит-тренировки: особенности интенсивного фитнеса для новичков

Чтобы максимально эффективно тренироваться по системе кроссфит - используйте готовую программы и полезные советы.

Домашний комплекс фитнес-упражнений в борьбе с лишним весом

Страдаете проблемой лишнего веса? Предлагаем проводить занятия фитнесом для эффективного похудения дома.

Фитнес для девушек: комплекс упражнений для начинающих

Хотите быть стройной и привлекательной? Начните заниматься фитнесом по нашим программам прямо сейчас!

Фитнес по утрам: комплекс упражнений для здоровья и бодрости

Вам трудно вставать по утрам? Начните выполнять легкие физические упражнения в качестве утренней зарядки.

Виды фитнеса и тренировок, заставляющие улыбнуться

О нескольких видах фитнеса и упражнений, которые заставят улыбнуться.