Фитнес (стр. 71)

Продукты, которые фитнес-тренеры не станут есть до тренировки

Какие продукты нельзя есть перед тренировкой? Рассказывают фитнес-эксперты.

Домашний фитнес: программа упражнений на пресс

Хотите с помощью домашних занятий фитнесом накачать пресс? Расскажем, как правильно выполнять упражнения.

Домашний фитнес: упражнения с гантелями для женщин и мужчин

Решили привести свою фигуру в порядок? Узнайте, какие фитнес-упражнения советуют опытные инструкторы.

Фитнес для мезоморфа: питание и программа упражнений

Ваш тип телосложения относится к мезоморфному? Дадим советы по выполнению упражнений и рациону питания.

Женский фитнес: упражнения с гантелями дома

Как подтянуть тело, используя только гантели? Занимайтесь трижды в неделю, правильно подбирая упражнения.

Растяжка в фитнесе: упражнения для начинающих

Хотите сделать свои мышцы упругими, а тело гибким? Выполняйте регулярно фитнес-упражнения на растяжку!

Комплекс простых фитнес-упражнений для HIIT тренировок

Как запустить процесс жиросжигания? HIIT-тренинги помогут сбросить вес и повысить выносливость организма.

Занятия фитнесом для мышц живота в домашних условиях

Хотите укрепить мышцы и избавиться от жировых отложений в области живота? Используйте лучшие упражнения!

Беговой фитнес для похудения: виды и особенности

Хотите заняться бегом? В этой статье – подробная инструкция, с чего начать, и на что обратить внимание.

Фитнес-упражнения для корректировки живота и боков

Мечтаете о плоском рельефном животе? Освойте эффективные фитнес-элементы для пресса в домашних условиях!