Фитнес (стр. 83)

Фитнес для коленей: комплекс упражнений для похудения

Недовольны полными коленями? Включите в тренировочный план специальные упражнения для похудения коленей.

Фитнес в зале: комплекс упражнений для спины

Как развить мышцы спины и сделать их объемными? Трижды в неделю делайте комплекс всего из 4-х упражнений.

Бег трусцой: правила и преимущества бегового фитнеса

Давно хотели заняться спортом? Рассмотрим, почему же бег трусцой является оптимальным вариантом для первых физических нагрузок.

Фитнес на велосипеде: рекомендации начинающим поклонникам ЗОЖ

Как подготовиться к велопрогулкам и распределить физические нагрузки? Ответы на вопросы – в данной статье.

Влияние беговых фитнес-тренировок на организм человека

Хотите решить проблемы со здоровьем, сделать тело рельефным и подтянутым? Займитесь беговыми нагрузками!

Простые идеи для офисного фитнеса

Даже минимальный фитнес в условиях офиса – отличная поддержка здоровья и профилактика стресса.

Фитнес дома: виды, правила и комплекс упражнений для новичков

Хотите начать тренироваться дома? Выберите подходящее вам направление фитнеса и приступайте к занятиям!

Фитнес по утрам: мотивация и правила тренировок

Ищете простой, но эффективный способ для похудения или укрепления здоровья? Занимайтесь бегом по утрам!

Фитнес для ног: упражнения в домашних условиях

Как гармонично развить фигуру, занимаясь дома? Тренируйте ноги наравне с другими мышечными группами.

Фитнес после родов: восстановительные упражнения

После родов утратили стройность? Расскажем, как восстановить свою фигуру с помощью простых упражнений.