Фитнес (стр. 88)

Домашний фитнес: комплекс упражнений для живота и талии

Решили дома выполнять упражнения для прокачки мускулатуры живота? Примите во внимание эти простые советы.

Домашний фитнес: силовой комплекс упражнений

Хотите укрепить и нарастить мышцы дома? В статье предложена программа для домашних силовых тренировок.

20 способов похудеть без фитнеса

Можно ли похудеть без изнурительных тренировок в спортзале? 20 способов сбросить вес без упражнений от MedAboutMe.

Как правильно выбрать время суток для занятий фитнесом

Решили заняться спортом? Рассмотрим общие рекомендации и узнаем, в какое время лучше всего тренироваться.

Простой фитнес: упражнения с собственным весом

Хотите иметь сильное развитое тело? Лучший комплекс упражнений с весом собственного тела – в этой статье!

Нескучный фитнес, чтобы быстро похудеть

Фитнес может быть веселым. Подарите себе море позитива и хорошего настроения с нескучными тренировками.

Аэробный фитнес: упражнений в домашних условиях для новичков

Чем аэробный фитнес отличается от других типов тренировок? Какие существуют виды аэробных упражнений?

Фитнес и офис: комплекс упражнений на рабочем месте

Сильно устаете от сидячей работы? Расскажем, как справиться с напряжением с помощью простых упражнений.

Как правильно дышать во время силовой фитнес-тренировки

Дыхание во время выполнения упражнений: каким оно должно быть? Разберемся в этом на примере приседаний.

Воздушная гимнастика: польза и преимущества фитнес-направления

Надоели ежедневные занятия со стандартными упражнениями? Попробуйте освоить воздушные фитнес-тренировки.