Пилатес

Доказано наукой: пилатес мат снижает кровяное давление у гипертоников

Испанские учёные утверждают, что программы тренировок по пилатесу безопасны для пациентов с гипертонией и что эти программы могут быть включены в их терапевтические рекомендации.

Пилатес оказался полезен для интимной жизни женщин

Эти упражнения повышают желание, возбуждение и частоту оргазмов при тренировках два раза в неделю, выяснили в Sakarya University.

Пилатес: полноценная памятка и руководство для начинающих

Домашний пилатес: 101 совет новичкам и опытным поклонникам ЗОЖ

Упражнения для занятий пилатесом дома

Хотите заниматься пилатесом дома? Остановитесь на фитнесе с элементами пилатеса – это безопасно и полезно.

Что такое пилатес и чем он полезен для здоровья?

Пилатес – вид фитнеса, который пользуется популярностью как у простых людей, так и спортсменов, военных.

Упражнения пилатес в домашних условиях для здоровья и фигуры

Хотите попробовать заниматься пилатесом? Обратите особое внимание на дыхание. А мы подскажем несколько несложных упражнений.

Пилатес при беременности: преимущества и противопоказания

Занятия пилатесом во время беременности: чем полезны, кому подходят? Как должны проводиться тренировки?

Лучшие упражнения дома: пилатес для похудения

Хотите похудеть, но не любите силовой спорт и кардионагрузки? Делайте упражнения по системе Д. Пилатеса.

Пилатес: то, чего вы не знали о данных тренировках

Пилатес: немного истории и основные принципы

Пилатес для похудения: виды и простые фитнес-упражнения для новичков

Хотите оздоровить организм, укрепить мышцы, опорно-двигательный аппарат и похудеть? Практикуйте пилатес!