Психотерапия (стр. 28)

Учёные открыли лучший способ борьбы со стрессом

Спорт, прогулки на природе, медитации и музыка – всё это доступные и надёжные способы борьбы со стрессом. Но последние исследования показывают, что самое лучшее — это напевать себе под нос.  

Что такое психология реальности?

Психология реальности. Какая задача у этого направления в психологии?

Доказано наукой: селфи стройнят (и вызывают зависимость)

Селфи становятся все более популярными, и это увлечение не является причудой, а на самом деле подкреплено наукой: по мнению экспертов, на таких фото мы выглядим стройнее.

Как дать мозгу отдохнуть: 10 способов

Чувствуете, что «кипят мозги»? Есть способы их «разгрузить», дать им возможность отдохнуть и восстановиться.

Бегать также полезно для психики, как принимать антидепрессанты – но не спешите отказываться от лекарств

Исследование показало, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и антидепрессанты, а также приносит дополнительные физические преимущества.

Заваривание чая, пылесос и ремонт машины назвали самыми расслабляющими занятиями

Практика йоги – один из популярных способов расслабиться и отдохнуть, а голландцы отдают предпочтение «никсену» – концепции ничегонеделания. Но опрос показывает, что выполнение повседневных задач может быть лучшим способом расслабиться.

Как достичь спокойствия: профилактика и способы борьбы с тревожностью

Как избавится от тревожности?

10 способов зарядиться энергией и снизить стресс всего за полчаса в день

10 приёмов для снятия стресса в напряжённой ситуации. Зарядитесь энергией и расслабьтесь всего за полчаса в день

Патологическое безволие: абулия

Что такое абулия, почему у человека нет собственной воли и можно ли справиться с этим состоянием — в статье MedAboutMe.

Психология безопасности: что это такое

Здоровое общество — здоровые отношения, и психология безопасности призвана помогать людям правильно их выстраивать в коллективе, или поддерживать человека в трудной ситуации.