Стретчинг (стр. 8)

Стретчинг-упражнения на растяжку: комплекс для укрепления мышц

Как повысить свою гибкость и улучшить эластичность мышц? Регулярно делая стретчинг-упражнения, вы получите отличную растяжку и позитивный настрой.

Упражнения для растяжки на шпагат: рекомендации и программа занятий

Хотите вернуть мышцам и связкам тонус и эластичность? В статье предложена ежедневная программа тренировок для растяжки мышц ног.

Упражнения для растяжки на шпагат для начинающих

Хотите научиться садиться на шпагат? Рассмотрим основные рекомендации и комплекс упражнений, которые помогут сесть на шпагат с нуля.

Упражнения чтобы сесть на шпагат: тренировок на растяжку

Как взрослому человеку сесть на шпагат? Возможно ли это? Выполняя несколько упражнений 3 раза в неделю, вы сможете растянуть мышцы и сесть на шпагат.

Упражнения для шпагата: фитнес-комплексы на растяжку

Хотите приобрести потрясающую растяжку? Ознакомьтесь с комплексом эффективных упражнений, ориентированных на выполнение разных видов шпагата.

Уроки стретчинга: фитнес для растяжки и похудения

Хотите похудеть и сделать свое тело гибким и подтянутым? В статье рассмотрим упражнения для повышения гибкости тела, укрепления мышц и связок.

Стретчинг для начинающих: похудение с помощью растяжки

Хотите избавиться от лишнего веса без изнурительных тренировок? В статье рассмотрены упражнения для растяжки, которые сделают тело гибким, сильным и стройным.

Занятия стретчингом: фитнес на растяжку для начинающих

Как придать фигуре стройности, а мышцам эластичности, и сделать суставы более гибкими? Стретчинг – современная альтернатива тренировок в спортзале.

Стретчинг-упражнения: фитнес-комплекс из 7 элементов

Как придать мышцам эластичности, а суставам – гибкости? Добиться видимых результатов и улучшить общее самочувствие поможет разновидность фитнеса – стретчинг.

Что такое стретчинг?

Растяжка, или стретчинг, является очень важным элементом любой тренировки. А многие посетители спортзалов забывают об этом.