Йога (стр. 16)

Новая йога и здоровье: голая, горячая и воздушная

Новые виды йоги появляются постоянно. Одни из них довольно необычны, а другие имеют весьма суровые противопоказания к занятию ими.

7 лучших поз йоги от усталости

Усталость после насыщенного трудового дня вносит свои коррективы и часто нарушает планы на вечер. Зарядиться дополнительной энергией поможет йога.

Занятия йогой для похудения в домашних условиях

Вас влечет таинственный мир восточной культуры? Предлагаем рассмотреть базовые техники из йоги, которые можно практиковать даже дома.

Йога для ягодиц: правила и комплекс упражнений

Хотите придать форму ягодицам? Ежедневно выполняйте несколько простых упражнений йоги, и ваши ягодицы станут подтянутыми и округлыми.

Горячая йога не лучше традиционной

Горячая йога ничем не отличается от традиционной йоги при нормальной температуре воздуха.

Польза йоги: разминка и упражнения для живота

Хотите укрепить мышцы пресса и сделать живот плоским? Регулярно выполняйте пять упражнений йоги, и ваш живот станет упругим и подтянутым.

Асаны йоги для похудения: польза и особенности выполнения

Хотите добиться стабильного снижения лишнего веса? Регулярно выполняйте комплекс поз йоги для эффективного и безопасного похудения.

Особенности йоги для начинающих: техника и упражнения

Йога для начинающих: с чего начать знакомство с йогой? Как должны проходить занятия? Какие упражнения нужно освоить в первую очередь?

Энергия жизни: микс упражнений йоги, кикбоксинга и тай-чи

Не хватает внутренней энергии? Выполняя поочередно три комплекса упражнений из восточных практик, можно развить как физическую, так и жизненную силу.

Позы йоги для облегчения симптомов ПМС

Немало женщин при ПМС испытывают дискомфорт не меньше, а иногда даже больше, чем в период менструации. Один из способов уменьшить неприятные ощущения – йога.