Йога (стр. 6)

Искусство доверия: что такое парная йога?

Йога для ленивых и не только: на доверии. Парная йога: что важно знать?

9 асан йоги для борьбы с бессонницей

9 асан йоги, которые избавят от бессонницы и подарят цветные сны.

12 самых рискованных поз йоги, которые могут привести к травмам

Йога без травм: позы, которые могут привести к травмам.

День 24-й. Йога, клетчатка, партнерство в семье и еда на ночь

На двадцать четвертый день программы по укреплению иммунитета разбираем асаны для начинающих, считаем клетчатку в рационе, налаживаем отношения с партнером и едим на ночь!

День 18-й. Аксессуары для йоги на дому, сухофрукты и секреты сна

На восемнадцатый день программы по укреплению иммунитета включаем в меню сухофрукты, подбираем аксессуары для йоги из домашнего арсенала, худеем и проверяем, кто как спит.

День 17-й. Йога, куличи и тонкости семейного карантина

На семнадцатый день нашей «изоляционной» программы осваиваем йогу, готовим куличи, учимся не скандалить и продолжаем укреплять иммунитет.

10 позиций йоги для начинающих

Йога для начинающих: советы от MedAboutMe.

День 6-й. Йога против ссор и стрессов, выбор продуктов-иммуномодуляторов

На шестой день программы по укреплению иммунитета разберемся, какие продукты нам для этого понадобятся, а также как с помощью йоги избежать ссор.

Йога для снятия стресса: 6 успокаивающих асан

Практика расслабления: как йога избавляет от стресса.

Йога для всей семьи: польза и противопоказания

Планируете заняться йогой? Рассмотрим особенности семейной йоги и специальные упражнения для малышей.