Йога (стр. 5)

Хатха-йога: как правильно заниматься?

Хотите заняться йогой? Мы расскажем, чем полезна йога, что для этого надо и подскажем несколько простых поз для начинающих.

Несложный комплекс йоги для начинающих

Давно хотите заняться йогой? Попробуйте начать с самых простых асан. Мы расскажем о легком комплексе для начинающих.

Йога помогает справиться с тревожностью

Занятия йогой помогают справиться с проявлениями генерализованного тревожного расстройства.

Коврик для йоги нескользящий и другие снаряды для индийской практики

Планируете заниматься йогой? Узнайте, какой коврик и снаряды вам понадобятся при освоении этой практики.

Аштанга-йога: что это такое и как заниматься?

Занимаетесь йогой и хотите попробовать что-то новое и более сложное? Аштанга-йога — сложный, но интересный вид йоги.

Йога вдвоем: особенности и асаны

Знаете ли вы, что заниматься йогой можно в паре? Мы расскажем о нюансах и правилах такого вида йоги и подскажем несколько асан.

5 асан йоги, которые улучшат вашу осанку

Исправить сутулость и неправильную осанку помогут 5 эффективных асан йоги.

Эффективны ли занятия йогой дома?

Занятия йогой дома могут привести тело в форму и вернуть душевное равновесие.

Особенности йоги Айенгара

Хотите заняться йогой? Попробуйте йогу Айенгара. Мы расскажем об особенностях этого направления и подскажем простые асаны.

Йога для начинающих: польза, основные упражнения и советы

Хотите заняться йогой, но не знаете с чего начать? MedAboutMe подготовил советы для начинающих и самые простые, но эффективные упражнения.